唐朝是我国两千多年漫长封建历史中一颗耀眼的明珠,无论是政治、经济,还是文化等方面均取得了十分耀眼的成绩,在此基础上,唐朝体育获得了空前快速的发展。这一时期,女性作为长期被压抑的对象和封建礼教“男尊女卑”思想的牺牲品,得到一定自由活动的空间,可以适当参与社会体育活动,实现了从无到有,从少到多,从粗到精的转变过程。研究唐代女性体育发展的时代背景、具体形式、独特特点等,对当代广大中国女子体育的普及开展具有一定的参考意义。本文运用文献资料、专家访谈、比较分析和逻辑分析法,在前人现有研究成果的基础上,首先,细致分析了唐代殷实的经济、稳定的政治、开放的社会风气、宽松的封建礼教和执政者的身体力行等因素构成的时代背景对女子体育发展所起到的促进作用。其次,查阅相关书籍资料,从娱乐和竞技两个方面对唐代女性体育进行总结分类,前者包括舞蹈、杂技、博弈等,后者包括球类及时令节日类等。第三,细致分析唐代女性体育特点,包括主客体参与多样性,运动水平相对较高,竞赛运动广泛开展等。最后,从唐代女性体育运动开展盛况中获得以下几点历史启示：官方是体育发展的推动力量,繁荣稳定的社会经济是女性参与体育的基础,全球化稳定的政治背景使女性体育蓬勃开展成为必然现象,文化的多元化是体育发展博采众长的助力剂。唐代女性体育蓬勃开展对当今女性体育的现实借鉴分为以下几点：为女性体育事业提供经济保障,为女性体育事业提供政策保障,为女性体育事业提供交流平台,为女性体育事业营造群众气氛。从而进一步总结归纳我们应该采取的具体措施,从经济、政策、文化交流和体制保障等方面帮助促进完善中国女性体育健康稳定发展。