本文以实验报告的方式介绍了广泛应用于欧洲音乐学院长笛演奏及教学中的“意元集组”练习方法。文章从演奏心理学的角度入手,阐释了演奏技能形成的必要条件及过程,并对“意元集组”练习方法的原理及其对演奏技能之影响进行了论证,通过设计实验的方式得出相关数据并做总结。演奏技能是一种可以习得且具有稳定性的能力,它不仅包括演奏时对肌肉等肢体动作的控制能力,也包含着在演奏活动中重要且贯穿始终的心里操作能力。通过精深的练习,使复杂的动作技巧作为完整的“程序”储存于大脑,并使其向“自动化”的过程转变,这即为演奏技能形成的过程。“意元集组”练习方法的原理,即是通过深度练习提高演奏者的心理操作能力,促使有意识的演奏动作向“自动化”的方向转变,从而实现演奏技能的巩固与提升。“意元集组”练习方法首先强调对乐句做划分处理的任意性。即,将乐句中的各个音符视作没有节奏与和弦关系的、仅具有音高特性的单音,后对这些独立的音符进行组合,得到仅具有音程关系而不具有逻辑关系的音组。通过对这些音组的练习加强音符间的衔接技巧,从而提升演奏的流畅性及稳定性。此外,“意元集组”练习方法亦对如何进行深度练习做出了具体的操作详解,对长笛演奏实践具有一定的借鉴意义。