【摘 要】
：
篮球强对抗的运动特点对运动员的体能提出了很高的要求,但现代篮球运动节奏越来越快,对运动员体能的要求越来越高,运动员对技战术的运用越来越强。体能是竞技能力的重要组成部分,体能不仅是技战术发挥的基础,也对增强运动能力和预防运动损伤起保障作用。cross fit训练就是近些年来新兴的交叉健身训练,在篮球训练领域研究的成果较少。如何结合cross fit训练在提升体能预防运动损伤为本次研究目的。本研究采用
论文部分内容阅读
篮球强对抗的运动特点对运动员的体能提出了很高的要求,但现代篮球运动节奏越来越快,对运动员体能的要求越来越高,运动员对技战术的运用越来越强。体能是竞技能力的重要组成部分,体能不仅是技战术发挥的基础,也对增强运动能力和预防运动损伤起保障作用。cross fit训练就是近些年来新兴的交叉健身训练,在篮球训练领域研究的成果较少。如何结合cross fit训练在提升体能预防运动损伤为本次研究目的。本研究采用的研究方法主要为实验法与数理统计法,以邢台市第二中学女子篮球队中15-18周岁的高中女子篮球运动员作为本次的实验对象,通过随机分组法将对参与实验的队员分为实验组（cross fit训练组）与对照组（传统体能训练组）,实验时间为期9周,以3\4全场冲刺、15×17折返跑、俯卧撑、立定跳远、仰卧起做、背起、30s高翻、1min负重深蹲、助跑摸高、双摇、限制区多向移动、坐位前屈这12项为体能素质的测试项目,以FMS测试中的7项测试项目分别对两组进行在实验前与实验后体能和FMS测试,其研究结果表明:（1）在体能测试中,在两组实验前测无显著差异的情况下,实验后实验组相比对照组提升幅度显著。（2）在实验前FMS测试成绩无显著差异（P＞0.05）,实验组与对照组在提高幅度上都有不同幅度的提升。通过对研究结果分析得出以下结论:（1）通过对20名队员进行实验,从提升的角度来看,cross fit的日常训练效果高于传统体能训练,说明cross fit训练更适合、规律地提升运动员的体能水平。（2）cross fit训练对基础体能水平较差且年龄较小的队员用此来提升基础的体能,可能会达到更好的训练效果预防运动损伤。
其他文献
在中国社会不平等状况依旧较为严峻的背景下,更高的分配公平感将提升大众对社会不平等状况的容忍度,对社会稳定具有重要意义。随着移动互联网与社交媒体的发展,人们日益沉浸在互联网信息流之中,网络上的所见所闻成为人们重要的“传递性经验”。大众在接收网络信息内容的差别是解释社会公平感差别的重要维度。机会公平强调机会的公平分配,指民众拥有获得成功的平等权利和机会,个体机会公平感指个人对自己拥有获得成功的平等权利
互联网平台设立“青少年模式”是规范网络使用行为、加强网络保护的重要手段。然而，当前互联网平台的“青少年模式”存在一些问题，包括技术漏洞与知情障碍，易用性不高；内容呈现“一刀切”，用户自主选择驱动力较弱；功能阉割严重，缺乏实用性与创新性；平台主体责任意识淡薄，趋利性凸显。未来，国家应加强综合管理，建立平台“青少年模式”统一标准；平台应完善技术漏洞，促进用户知情与主体识别；家庭应更新媒介教育理念，帮助
社交媒体中的网络数据,越来越多地成为社会网络分析的经验材料,以此对相关理论进行检验。但是,行动者所嵌入的网络具有多元性,关系形式多种多样,而线上通话、“点赞”和“关注”等行为,只是诸多关系形式中的一种。因此,基于线上社交平台数据所汇总的网络结构,相较研究者理论探讨时应关注的网络结构,可能在包含哪些行动者和关系上存在差异。且由于线上的特殊意义,线上互动频次也无法反映个体间的关系强度情况。为便于讨论,
随着网络空间治理和未成年人保护的推进，网络平台“青少年模式”应运而生。我国“青少年模式”的治理包括行业自我改进、行政助力、立法推进和司法监督4种路径。当下我国网络平台的“青少年模式”存在价值观与社会良善价值相悖、国家统一标准和相关规则缺失、自我监管机制失灵等问题。为此，应当把社会主义核心价值观融入平台治理；制定“青少年模式”国家统一标准，完善相关规则，压实平台责任；推动网络行业强化自我监督管理。
对空间数据进行分析与建模时,应充分考虑其潜在的空间特征,体现数据所包含的空间模式与关系。空间特征中最经常考虑的同时也是最重要的两个特征是空间自相关性和空间异质性。为了更好的同时考虑空间自相关性和空间异质性,本文研究了一类空间变系数自回归模型,其中空间滞后系数和回归系数都设定为空间变系数,是空间位置的非参数函数。对于空间变系数自回归模型,本文提出了三种估计方法,分别是:①基于两阶段最小二乘的框架的估
近年来,国际上局势动荡,时有战乱发生,全球经济走向不甚明朗,此时,黄金、白银等贵金属的保值避险功能以及对其他金融资产依赖性低等特性,使得投资者逐渐热衷于贵金属投资。本文在此背景下,结合金、银、铜、镍、铅、钯六种贵金属的日收盘价数据,研究如何更为科学合理地刻画高维金融变量间的非线性动态相关结构以及贵金属投资组合风险价值。由于贵金属市场的相关结构会随着时间发生相应改变,本文基于Patton的时变Cop
本文运用拓扑与变分方法研究两类具有临界指数增长的分数阶Schr?dinger-Poisson系统解的存在性,多重性和集中性等相关问题.在第一章中,我们简述本文的研究背景,研究现状,主要研究结果,及需要用到的记号与基本定义.在第二章中,我们研究一类具有双临界指数增长的分数阶Schr?dinger-Poisson系统基态解的存在性.应用广义Nehari流形方法,Ljusternik-Schnirelm
本文考虑超二次非周期哈密顿系统q（t）+Vq（t,q（t））=f（t）,t∈R（HS2）同宿轨道解的存在性,其中V（t,q）=-K（t,q）+W（t,q）关于变量t是T-周期的,K满足pinching条件b1|q|2≤K（t,q）≤b2|q|2,W满足（AR）条件,f∈L∞（R,Rn）∩L2（R,Rn）.在文献[21]中,Izydorek与Janczewska详细研究了上述问题,其基本思路是,对（
本文主要研究了具有大初值的一维可压缩磁流体动力学（MHD）方程组的初边值问题。第一章:在本章节中,我们主要简述了本文的研究背景、研究现状、记号及预备知识。第二章:在本章节中,我们主要将欧拉坐标下的MHD方程组经过flow map变换,推导出了拉格朗日坐标下的MHD方程组,并给出了本文主要结论。第三章:在本章节中,我们主要得到方程的先验估计和通过方程结构得到方程组密度的上界估计。第四章:在本章节中,