大学生在体育锻炼中存在着各种不同程度的心理障碍，经常体现为消极、被动、害羞、自卑、怕累、怕脏、胆怯、害怕、人际关系紧张等，使得体育锻炼之于学生身心健康的价值无法体现，影响到教学质量甚至造成运动损伤事故的发生。本研究将大学生体育运动心理障碍的调查研究与大学的公共体育教育结合起来，具有一定的研究价值和创新性。通过研究，为大学生的体育运动心理障碍提供有效的对策方案，促使大学生体育运动心理教育更新观念，变革应对方式，提高应对水平。为高校营造良好健康的体育运动心理环境，为高校公共体育事业的顺利发展，以及学生身体素质的提高，提供理论依据、建议和研究保障。本研究以大学生体育运动心理障碍为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、经验总结法、数学统计法。研究认为应从以下两方面着手研究：学校方面：1、开发体育课程资源。学校作为学生练习体育运动的场所应建立学科教学与渗透心理健康教育的教育制度，将心理健康教育与体育学科有效结合并具体化，巧妙的将心理健康教育融入体育教学中。2、引导学生参加体育竞赛以及校外活动。体育运动在健身、修心方面有着积极作用，体育比赛有团结合作，奋力拼搏，公平竞争的特点，我们可以发挥体育竞赛的积极作用。3、指导学生建立健康的生活行为习惯。体育在调节人的生活方式这方面有着不可代替的积极作用，运动不仅可以增强体魄和锻炼意志，还能感受到运动带给自己的愉悦心情，有效的提高自身的交际能力，当你对生活感到压抑时，在运动中可以寻找出缓解压力的途径。4、创造良好的校园体育文化氛围。良好的氛围可以帮助发展人的素质与兴致。高校良好的体育文化可以使大学生发现自己的兴趣及特长，积极参与形式多样的健身活动。5、发挥体育课堂的正功能。6、帮助学生端正体育的态度。心理学原理告诉我们：人的活动目的越明确，越深刻，意志就越坚强，越能够激发人们的内在潜质，用实际行动去达到某一目标，经常对学生进行有目的性的教育，使其认识到未来社会的激烈竞争，不仅要有深厚的文化知识，熟练的技能，更需强健的体魄才能适应社会的节奏。7、强调课堂的生动活泼。教师可以多运用生动趣味的语言和游戏等增强课堂的活跃气氛。强调同学间的，师生间的互动联系，要使教学信息多向传递，学生学习除与教师联系外，学生与学生也应有密切横向联系，同时，适当的看看体育运动的比赛也有帮助带动学生的积极性。学生方面：1、树立无畏精神，克服恐惧心理。首先，学生要学会激发学习动机，学习动机是推动学生学习的内部动力，如果学生学习动机不正确或不强烈，往往在学习过程中产生无所谓态度，甚至畏难情绪，给运动练习带了一定的困难。2、树立阳光心情，克服消极心理。乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过培养来获得，要通过不断的积累才能获得。3、树立自信心，克服自卑感。政治学有句话：只有认识了解了你自己，才会知道自己想要什么，自己缺什么。体育课上有部分学生不敢打比赛，主要是，他们有自卑心理，而学生容易形成自卑心理的最主要的原因是不能正确认识自己，认识本身所存在的问题。