本研究依托计划行为理论,采用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计等研究方法对超重和肥胖大学生的体育锻炼行为及影响因素进行了研究,研究基本结论如下:(1)超重和肥胖大学生的体育锻炼行为主要包括锻炼时间、频率、强度、锻炼方式四个方面。体育锻炼频率、时间和强度在性别、年级、体重指数上存在显著差异。超重和肥胖大学生总体体育锻炼状况不够乐观,但男生的锻炼状况要好于女生;大二年级的体育锻炼的状况最好,其次是大三年级、大四年级、最后是大一年级。其体育锻炼状况为体重越轻,体育锻炼行为状况越好。在参与方式来看,超重和肥胖大学生的体育锻炼参与方式多为与同学朋友一起。(2)超重和肥胖大学生体育锻炼行为影响因素四个维度的总体得分中,态度的平均得分最高,其次的主观规范,行为意向,感知行为控制;超重和肥胖大学生体育锻炼行为的影响因素在性别、年级、体重指数上存在显著差异。超重和肥胖男大学生的所有维度得分均高于女大学生。大三年级在行为意向和行为态度均值最高;大二年级的主观规范和感知行为控制均值最高。在情感和意志维度得分轻度肥胖最高、超重最低;认知维度下轻度肥胖最高、中度肥胖最低。家人或亲属、老师、同学或朋友维度体重越轻得分越高;老师维度下得分最高为轻度肥胖,最低为中度肥胖。感知行为控制的知识技能得分最高的是中度肥胖、超重大学生的身体素质得分最高、时间以及场地项目中轻度肥胖大学生的得分最高。对于行为意向,体重越轻体育锻炼行为意向越强烈。(3)不同年级、性别和体重指数的超重和肥胖大学生体育锻炼行为影响因素是不同的,既有共性又有个性因素。知识与技能、身体素质因素是所有超重和肥胖大学生体育锻炼行为的共性因素,对体育锻炼行为都有预测作用。但主要影响因素又是存在不同的,时间因素是超重和肥胖男大学生的个性因素,老师因素是超重和肥胖女大学生的个性因素;场地项目因素是大一年级超重和肥胖大学生的个性因素,情感因素是大二年级超重和肥胖大学生的个性因素,认知因素是大三年级超重和肥胖大学生的个性因素;时间因素是超重大学生的个性因素,情感因素是轻度肥胖大学生的个性因素。