“现代化”是20世纪尤其是第二次世界大战以来人类经历的一场巨大的变革，是以工业化为根基，以改变经济落后面貌和社会持续发展为目标的席卷全球的运动。在中国现代化的进程当中，体育现代化是中国现代化的重要组成部分，是实现体育强国梦的必由之路。本文以现代化理论为理论基础，运用文献资料、历史分析等科学研究方法，以体育史料为参考佐证，从历史学和文化学的角度对中国体育现代化的历史进程和文化抉择进行研究。本研究根据自身的研究内容和研究特点，在前人既有研究的基础上对体育现代化概念提出自己的认识：体育现代化既是一种未来的水平状态，也是一种历史的真实存在。它是一个以社会的全面现代化为基础、以民族的理性和自觉奋斗为动力、以所有相关的体育思想和体育行为为基本内容、以实现人的现代化为未来目标的层次性动态发展过程。这种体育现代化概念的理解贯穿整个研究，是本研究的一条主线。通过对中国体育现代化概念的认识和历史进程的分析研究，本研究可以得出以下四点结论：首先，在中国体育现代化的历史起点问题上，本文认为，中国体育现代化的真正的历史起点是1860年“洋务运动”而不是1840年“鸦片战争”，是遵从了“现代化研究范式”中人的主观能动作用，这也是中国现代化开端与中国近代史开端不同的根本原因所在。第二，在中国体育现代化的历史分期问题上，本文认为，中国体育现代化的历史进程应该以1911年“辛亥革命”、1949年“新中国成立”和1978年“十一届三中全会”作为历史节点，将中国体育现代化历史进程分为四个阶段：（1）中国体育现代化的认识与准备阶段（1860—1910）：中国开始有基本的现代体育意识，并逐渐地接受了西方体育文化。（2）中国体育现代化的探索与发展阶段（1911—1948）：不断的战争为体育现代化的发展造成巨大障碍，但新的体育理念并没有停止对中国的影响。西方体育在中国逐渐占据主要地位，传统体育文化已逐渐被边缘化。（3）中国体育现代化的波折与异动阶段（1949—1977）：新中国的建立结束了战争的混乱，但复杂的政治斗争使中国体育现代出现各种异常的发展景象。（4）中国特色社会主义体育现代化阶段（1978—至今）：改革的发展后，在中国的政治经济体制发生了很大的变化，它为体育现代化的未来的发展铺平了道路。第三，通过对中国体育现代化的历史进程进行研究，可以分析得出中国体育现代化的具有“外生性”、“集权性”、“融合性”、“功利性”和“曲折性”五大文化特征。这五种文化特征是中华民族对外来文化进行反复抉择的结果，是中华民族对体育现代化事业不懈追求的真实写照。最后，立足于时代发展的需求，中国的体育现代化发展决不能在体育全球化的大潮中迷失了自己。当今中国体育现代化发展应该树立“珍视传统、恪守底线；整体繁荣、内外兼修；以人为本，还‘体’于民”的指导思想，具体应该落实在“保护中国传统体育的文化多样性”、“提高中国体育文化的领导力水平”、“增强中国广大群众的体育幸福感”三个重要方面，对我国今后的体育现代化建设具有更加积极的意义。