社交焦虑是指对某一种或多种人际处境有强烈的忧虑、紧张不安或恐惧的情绪反应和回避行为。相关研究表明,由于大学生普遍存在不同程度的社交焦虑,这给大学生的学习、生活和健康方面带来一系列不良影响。体育锻炼是有效促进身体健康的方法之一,同时也可以缓解或释放负面情绪,促进心理健康。本文对哈尔滨市普通高校大学生体育锻炼行为和社交焦虑进行调查。研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,对10所哈尔滨普通高校大学生的体育锻炼行为和社交焦虑现状进行调查研究,结论如下:大学生参加体育锻炼的频率较低,10.8%学生除体育课外从不参加体育锻炼;64.8%的大学生每次参加体育锻炼的持续时间低于30分钟;59.5%的大学生每次参加体育锻炼强度处于中等强度以下。大学生体育锻炼行为,在性别上存在显著差异。大学生参加体育锻炼的项目多为运动技能较为简单的项目;体育锻炼的频率、时间在年级上存在差异。有49.09%的大学生处于中等及以上程度的社交回避及苦恼问题,同时大学生的交往焦虑的纯粹主观感受高于中国大学生常模,有近半数处于较高的社交焦虑水平。大学生的交往焦虑纯粹主观感受在性别和专业上存在差异;社交回避行为和社交回避及苦恼总分在年级上存在差异;社交苦恼感受、社交回避及苦恼总分、交往焦虑纯粹主观感受在生活费用支出上存在差异。大学生的社交焦虑在独生子女、生源地、学习成绩及父母学历各维度上不存在显著差异;大学生的社交焦虑在学生干部、社团情况、相貌身材满意度、身体健康程度和人际关系上存在显著差异。体育锻炼频率为每周3—5次及以上的大学生社交焦虑程度较低;体育锻炼持续时间越长的大学生焦虑程度越低;参加小强度和大强度体育锻炼的大学生焦虑程度低于参加轻微强度和中等强度的大学生;体育锻炼同伴数量越多的大学生社交焦虑程度越低。