近年来，健美操以它独特的魅力以及风格风靡全球，在不同的年龄阶段、不同的职业层次中得以广泛开展，并不断地丰富了其艺术内涵和竞技水平，由于健美操是一项新兴的运动项目，且发展迅速，并随着优美的音乐浮出，伴着音乐展现出健美动作和身体姿态，又运用动作表达音乐，体现了动作与音乐美的和谐，表现出健美操丰富的艺术内涵和本质特征。健美操所体现出来的特征与形体教学的特征有一定的相似之处，在大多数高校健美操课程教学中，都采用了健美操形体教学来促进健美操教学，健美操形体教学不仅对普通高校学生基本形体姿态有很好的促进，并且为普通高校健美操教学，以及为学生进行健美操技术学习打好了坚实的基础，目前，围绕健美操形体教学对健美操教学的作用方向的研究很多，对健美操形体教学具体内容的研究较少，传统的健美操形体训练内容大多数都借鉴了芭蕾舞蹈等把杆练习，对于新时代的大学生来说具有一定的局限性，难以满足学生的身心特点，因而针对普通高校学生特点来进行健美操形体教学的研究是一块空白区域。健美操是一项在快节奏音乐下进行各种跳跃、转体、劈叉等高难度、大强度的有氧运动，对学生的身体姿态、柔韧、协调以及脚尖脚背等腿部感觉较其他运动项目相对来说要求较高，因此本论文采用了文献资料法、图像法、专家访谈法、实地考察法和逻辑分析法等研究方法，结合健美操项目特征、普通高校学生特点以及形体内容特征，针对普通高校学生在学习健美操过程当中存在的一些问题和不足，充分解决学生的腿部、柔韧性、协调性以及健美操基本技术问题，从以上几个角度设计了把杆形体、垫上形体、波浪形体和跳跃与转体四个套路的，健美操形体教学，结合了舞蹈等元素以及音乐，在内容上更具有全面性、系统性和实效性，符合当代普通高校学生的特点。健美操形体教学内容的设计对高校健美操教学和高校健美操形体内容作了一个系统的研究，不仅解决了目前现阶段对健美操形体练习内容的设置还没有深入的研究、对构建健美操形体练习内容的理论框架研究还较少等问题的基础上，还对学生在生活当中的基本走姿、坐姿、站姿得到很好的改善，以及给普通高校健美操老师们在进行健美操形体教学时提供了参考，丰富了高校健美操教学内容。