在排球比赛中,一次精准而又攻击性强的发球,可以让球队在和对手的战术较量上占据绝对主动,甚至能发球直接得分,并能够对对手防守弱点实现精准打击,抑制防守反击,夺取比赛优胜。而跳发球技术的高击球点、大力量的特点能够充分发挥发球环节的攻击性优势。因此,掌握跳发球技术是高级别球队以及高水平运动员提升竞技表现必须熟练掌握与应用的技术之一。不同于一般发球技术,跳发球技术对运动员的身体素质尤其是核心力量有较高的要求,而核心力量的训练具有一般核心力量与专项核心力量训练之分,专项核心力量训练相较于一般核心力量训练在生物力学、生理学以及解剖学上与专项技术特点具有更高相通性。因此本文运用实验法等研究方法对专项核心力量训练对高校女子排球运动员跳发球效果的影响进行研究,结论如下:1、为了确保高校女子排球跳发球测试指标以及核心训练动作设计的科学性,设计“《专项核心力量训练对高校女子排球运动员跳发球效果影响》研究调查问卷”,由参与调查专家遴选出核心力量测试指标与专项核心训练动作方式。(1)核心力量水平测试指标包括:(1)仰卧起坐、(2)平板支撑、(3)左右侧桥、(4)单脚闭眼站立、(5)内侧抛实心球;(2)专项核心力量训练动作方式包括:(1)平衡垫弓步单臂后拉、(2)平衡垫抛实心球、(3)平衡垫小哑铃单腿硬拉、(4)平衡垫实心球转体、(5)单侧哑铃弓步、(6)平衡垫负重侧屈、(7)平衡垫发球、(8)弹力带助跑练习。2、(1)对实验前两组运动员核心力量测试结果进行差异性分析,五项指标P值范围为0.086~0.851,表明实验前两组运动员核心力量差异不具有显著性意义;(2)对实验后两组运动员核心力量测试结果进行差异性分析,五项指标P值范围为0.035~0.048,表明试验后两组运动员核心力量差异具有显著性意义;(3)对实验前、后对照组核心力量测试结果进行差异性分析,仅指标“平板支撑”P值小于0.05,其余四项指标P值均大于0.05,表明实验前、后对照组运动员核心力量差异不具有显著性意义;(4)对实验前、后实验组核心力量测试结果进行差异性分析,五项指标P值范围为0.025~0.044,表明实验前、后实验组运动员核心力量差异具有显著性意义。3、(1)对实验前两组运动员跳发球效果进行差异性分析,四项指标P值范围0.986~1.253,表明实验前两组运动员跳发球效果差异不具有显著性意义;(2)对实验后两组运动员跳发球效果进行差异性分析,四项指标P值范围0.035~0.044,表明实验后两组运动员跳发球效果差异具有显著性意义;(3)对实验前、后实验组运动员跳发球效果进行差异性分析,四项指标P值范围为0.016~0.036,表明实验前、后实验组运动员跳发球效果差异具有显著性意义;(4)对实验前、后对照组运动员跳发球效果进行差异性分析,四项指标P值范围为0.057~0.214,表明实验前后对照组运动员跳发球效果差异不存在显著性意义。4、通过对所获得实验数据进行不同组横向比较与同组纵向比较可知,运用专项核心力量训练动作方式相较于一般核心力量训练方式对于排球运动员核心力量具有明显的改善。实验组运动员在核心力量明显改善的前提下,跳发球技术效果提升明显,而对照组在实验前后核心力量不存在显著提升的前提下,跳发球效果亦不存在显著提升。因此,在控制唯一自变量的前提下,实验结果能够说明专项核心力量训练能够对高校女子排球运动员跳发球效果产生明显的正效应。5、在明确专项核心力量训练对高校女子排球运动员跳发球技术显著正效应的前提下,对高校女子排球运动员提出以下建议:(1)加快思想转变,完善训练观念,学习国内外专项核心训练、排球项目训练先进理念;(2)加大训练基础设施的投入力度,根据专项体能训练中核心力量训练的设施设备要求完善器材设备;(3)优化核心力量训练课程,把核心力量单独作为一个板块加入到训练体系当中,合理的运用高校采购的核心力量训练器械,根据排球技术动作的特征制定合理的核心力量训练内容、负荷与方法;(4)设计科学合理的训练方法手段,结合运动项目技术动作的特点和运动员的特点进行设计;(5)加强教练员队伍建设,采用专职上岗或外聘职业教练员的方式,并完善岗位收入与奖金分配政策,提高教练员责任心。