理想身体自我(idea physical self)是个体对自己最想拥有的身体状态的认知和评价。虽然与生俱来的身体我们无法作大的改变,但对身体的看法和评价标准是十分主观和个体化的,其看法和评价通过作用于青少年的自尊或自我价值感,而成为影响青少年心理健康的重要因素。对自我形体不正确的判断和感知,成为引起自卑、烦恼等负面情绪,引起青少年低自尊的原因之一。文献综述中许多研究表明,体育锻炼对身体自尊有影响。那么,体育锻炼对理想身体自我是否也有影响呢?本研究以选修篮球、健美操、网球课大学生为例进行调查研究。探讨理想身体自我与一般自尊、身体自尊和一般生活满意感的相关关系。本研究成果从理论方面,充实了体育运动与心理健康的理论研究,以及为实施大学生心理健康教育的干预提供理论依据和参考;从实践方面,在体育教学过程中,对大学生正确的认识自己的身体形象具有指导作用。研究采用分层等比抽样法,对全国14所高校1260名学生发放问卷并全部回收,有效问卷1180份,问卷有效率达94%,其中有男生572人,女生608人;选修篮球课400人,选修健美操课402人,选修网球课378人。所有数据用统计软件SPSS11.5 for windows进行统计处理。对参与篮球、健美操、网球大学生的理想身体自我、身体自尊、一般自尊、一般生活满意感数据,采用单因子方差分析进行差异检验;对大学生的理想身体自我、身体自尊、一般自尊、一般生活满意感采用独立样本T检验进行性别差异检查;大学生的理想身体自我与一般自尊、身体自尊、一般生活满意感的关系用Pearson相关系数进行相关分析计算。研究结论如下:选修健美操课的大学生更重视男性理想身体的“运动健康”和“浓眉大眼”特征,以及女性理想身体自我的“性感”、“苗条”和“洋气”的特征,选修篮球课的大学生看中男性理想身体自我的“健康”、女性理想身体自我的“苗条”特征。选修体育课的女大学生比男大学生对女性理想身体自我更看重“洋气骨感”的特征。在身体自尊的“身体状况”纬度上,篮球优于网球和健美操,在身体自尊的“运动能力”纬度上,篮球也比健美操运动更好。选修体育课女大学生的整体自尊高于男大学生,而男大学生在身体自尊的各个纬度上均大于女大学生。选修篮球、健美操、网球课大学生在一般生活满意感上没有差别。选修体育课的女性大学生的一般生活满意感比男性要高。大学生理想身体自我与一般自尊、身体自尊、生活满意感均有相关,但相关性较低。