瑜珈在大学生心理健康辅导中的应用探析——从超个人心理治疗视角

来源 :扬州大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qwerdfhkotfd
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
大学生正处于青春断乳期的后期,个体社会化和成人化的过渡阶段,他们必然存在较多的心理冲突。因此在高校开展大学生心理辅导对于帮助大学生正确应对挫折和压力,缓解焦虑尤为重要。本研究旨在从超个人心理治疗的角度探索瑜珈对改善大学生心理健康的作用,为大学生心理健康辅导的研究提供新的视角。   前言部分,对本研究的选题依据及研究目的进行概述;对大学生心理辅导的现状及存在的问题进行总结;介绍瑜珈这一新的辅导方法及其研究现状;介绍超个人心理治疗的理论基础。   实证研究部分,探索瑜珈在大学生心理健康辅导中的应用。实验对22名实验组被试设计了八周十六次瑜珈练习,并对练习效果进行研究。研究结果表明,瑜珈能改善大学生的抑郁、焦虑情绪,对于心理问题大学生瑜珈能有效降低其躯体化、强迫、恐惧、偏执水平,对于心理健康大学生瑜珈能改善其人际交往。在开放式调查中发现,所有练习者都愿意继续练习瑜珈。结论为:1、瑜珈能治疗大学生的心理问题,有效缓解并消除心理障碍。2、瑜珈能帮助健康大学生建立更加和谐的人际关系,预防心理问题。3、瑜珈练习者普遍反映愿意继续练习瑜珈。利用瑜珈改善大学生心理健康有一定的可行性。   个案研究部分,详细报告了一例发展性心理问题的瑜珈练习过程,并对过程和结果进行反思。案例的跟踪回访表明,瑜珈练习具有良好的治疗效果,来访者不仅心理问题得到了很好的解决,SCL90各项指标均回归正常,而且整个观念发生了巨大的变化。结论为:1、瑜珈是实施超个人心理治疗的好方法。2、瑜珈练习能改善自我。3、瑜珈练习的作用是有效且持久的。   论文的最后探索了瑜珈在大学生心理健康辅导中的应用经验,对在实证研究和个案中的经验和不足进行总结,并提出了后续研究思路。比如:1、开展瑜珈课程。各高校将瑜珈练习列入心理辅导课,有助于预防学生的心理问题。2、瑜珈技术的进一步完善。3、对于治疗效果的影响因素进行更加周密的研究。4、个案的积累与理论的突破。
其他文献
学位
在和平建设时期,如果说有什么东西能够对我们党造成致命伤害的话,腐败就是很突出的一个。因为腐败会使党失去人民群众的信任和支持,最终将导致经济衰退、政治动荡、文化颓废
碧空硝烟的洗礼  人民空军成立以后,经历了朝鲜战争和国土防空作战的洗礼。当时的碧空硝烟虽已消散,但参战并立下赫赫战功的功勋战机还有不少保存了下来并在航博里展出。  人民空军于1950年底开始装备米格-15飞机。在朝鲜战争中,年轻的飞行员们驾驶着米格-15飞机战斗在朝鲜的天空,使世界大为震惊。  1952年,中国人民志愿军空军开始装备性能更好的米格-15比斯型飞机。为此,美国被迫将其最好的F-86“
编写《考试说明》主要是为了明确考试的内容和要求。从理论上讲,《考试说明》是2012年度高考命题的纲领性文件,它是201年度高考命题、高考复习和评判高考的依据。对于广大一
中概股在国外被浑水做空,近日国内市场也被做空搅的不平静。随着国内转融通的推出,中国的做空机制更加完善,中国股市彻底改变“只能单纯做多赚钱”的局面。近日,围绕着中信证券、张裕A等股价的大幅波动,一条利用谣言做空的路径显现:融券卖空——散播谣言——低位买券赎回。那么投资者又是怎么看待国内资本市场的做空呢?中国如何防止出现美国式的浑水做空呢?  “浑水”做空  国内有尝鲜者  近日,因为成功“做空”两家
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
请下载后查看,本文暂不支持在线获取查看简介。 Please download to view, this article does not support online access to view profile.
期刊
最初出现的医用报警终端为适合病人使用的紧急报警终端,能够向呼叫中心或者医院进行紧急呼救;但这种紧急报警终端仅能呼叫而不能实现自我诊断和进行医疗分析,而随着医疗诊断
期刊
教学内容:rn苏教版小学数学五年级上册第二单元内容.rn教学目标:rn1.使学生经历操作、观察、填表、讨论、归纳等数学活动,探索并掌握三角形的面积公式,能正确计算三角形的面
桥头跳车,是指由于桥头与引道衔接处的沉降差异较大,这一区域的路面会形成显著的坡度变化,车辆行驶到这一区段会产生跳跃。本研究针对这一问题,提出利用桥头搭板避免桥头和路