自20世纪80年代以来，“反思”一词在西方教育领域被加以引用，现已成为国际教师教育领域广泛、流行的时代语言。教师反思能力是一名合格教师应具备的基本能力，培养教师反思能力是提高教师专业化水平最有效的途径。河北师范大学自2010年起承担“国培计划”项目，已经积累了丰富的培训经验，笔者有幸全程参与河北师范大学2015年“国培计划”农村小学体育教师置换脱产研修项目，并尝试性的将二者结合，在项目实施的过程中，设计并实施对农村小学体育教师反思能力培养方案，旨在完善“国培计划”农村小学体育教师置换脱产研修项目整体培训方案，培养农村小学体育教师的反思能力，提高其反思意识，促进农村体育教师专业发展，优化农村体育教师队伍。　　本研究主要运用文献资料法、调查法、数理统计法等方法进行研究。梳理并分析大量教师反思相关文献后，笔者对体育教师反思的概念、内容、方法及相关理论进行了概述。在培养方案设计阶段，借鉴《中小学教师专业发展标准及指导—体育与健康》的相关论述作为培养教师反思能力基本框架与标准，为方案设计奠定了理论基础。通过问卷调查，了解参训体育教师反思能力现状，并借鉴相关的优秀培养方案的成功经验，为方案的设计提供了现实依据。在培养方案的实施阶段，笔者全程参与培训管理，与参训体育教师共同学习，在学习中观察，及时发现问题并解决问题，保证培养方案的有效实施。在培养方案的评价阶段，分别通过二次问卷调查以及访谈记录和任务成果分析，对培训效果进行定量、定性评价。得出研究结果如下:　　(1)在教师专业基础与专业实践维度上，参训体育教师在热爱生活和身心健康、实施积极的安全教育与健康教育、团结协作与经验分享方面的关注度极高，反思意识较强，且反思情况良好。但从整体看来，农村体育教师对反思认识不足，缺乏反思意识，反思内容不全面且反思深度不够。　　(2)基于理论与现实依据设计了参训体育教师反思能力培养方案，构建“学习—反思—实践—反思”培养模式。在院校研修阶段，主要采用“学习—反思”模式，在教师专业基础维度上，培养方案将调查得出的教师反思不足之处作为教师反思的内容，进行相应的理论学习，并设计微格教学、主题经验交流、观摩教学录像等反思形式，通过学习环节和反思环节来培养参训体育教师反思自我的能力;在“影子教师”研修阶段，主要采用“实践—反思”模式，在教师专业实践维度下，将教师反思不足之处作为培养方案教师反思的内容，实施相应的教学实践活动，设计了听评课、教学实践课、课例研修三种培养反思教学实践能力的形式。此外，尝试性的将“学习—反思”与“实践—反思”两个阶段进行有效结合，构建了整体性的培养方案。　　(3)院校集中研修阶段培养方案（学习环节和反思环节）在河北师范大学培训中心实施，聘请相关专家、地区骨干教师等进行授课与指导。“影子教师”研修阶段培养方案在各“影子学校”实施，由带教导师专门指导。参训体育教师按要求认真完成相关活动任务，对于过程中出现的问题及时给予解决并适当调整方案。　　(4)采用定性与定量相结合的评价方式对参训体育教师反思能力培养方案的效果进行评价，从问卷调查数据、个案访谈记录、研修任务成果三方面来分析参训体育教师的反思能力培训前后变化情况。通过教师反馈得知，参训体育教师在教师专业基础和专业实践维度上反思能力有了一定的提高，反思意识增强，因此培养方案的设计与实施具有有效性。　　(5)本研究存在一定的不足之处。客观原因:参训体育教师素质参差不齐、缺乏对于参训体育教师实际需求的全面掌握，影响培养的效果。主观原因:笔者能力水平有限，对于教师反思水平、教师反思能力评价等方面研究不够深入，缺乏对教师反思内隐性的有效把控，限制了研究的深度。