摘要：许多研究表明，外语焦虑对外语学习有负面影响。而学习策略，尤其是元认知策略则对外语学习有积极意义。然而，多数对外语焦虑的研究集中在其如何影响学习者表现、如何影响各种外语技能和影响外语焦虑的因素等方面，关于如何有效减低外语焦虑的实证研究在国内还很不多。目前这类相关研究中，研究者大多数是尝试从学习者的情感因素方面来减低焦虑，如激发学习者学习兴趣、构建愉悦的学习环境，避免学习者在课堂上尴尬等。但是这些研究的出来的效果并不如预期显著。于是有些研究尝试通过学习策略培训，如元认知策略培训来寻找能更有效降低学习者外语焦虑的方法，取得的结果也比较让人满意。本文尝试去研究元认知策略培训是否对降低农村中学生的英语学习焦虑有帮助。两个研究问题是：1）农村中学生的英语学习焦虑都有些什么特点？2）元认知策略培训是否有助于降低农村中学生的英语学习焦虑？本研究的前测使用Horwitz等人在1986年编制的“外语课堂焦虑量表”调查受试者的外语焦虑程度。受试者是来自广东省清远市的一所农村学校——清新县第三中学高一级2个自然班的110名学生。其中一个班的被选为实验组并接受为期8周的元认知策略培训，训练包括计划制定、自我监控，自我评价等内容。培训之后，再次使用“外语课堂焦虑量表”测量实验后受试者的焦虑程度，加上访谈作为辅助形成后测结果。研究结果大致如下:首先，通过调查发现大多数的受试者都呈现较高的英语学习焦虑水平。沟通焦虑是构成英语学习焦虑的最大因素，而不够充分的准备则最容易引起学生的沟通焦虑。其次，受试学生的英语学习焦虑在元认知策略培训之后减低了,而控制组前后的焦虑值没有显著性变化。这就意味着元认知策略培训对农村中学生英语学习焦虑的降低是有帮助的。根据该研究的结论，作者建议中学英语教师应该加倍关注学生的英语学习焦虑和元认知策略的使用。更重要是要尝试把元认知策略培训整合到常规的课堂教学中并推动以学生为中心的课堂模式，以便更有效地降低学生的英语学习焦虑并促进他们的长久学习。