随着社会逐渐迈向老龄化,“银发浪潮”的来袭,社会上呼吁关注老年人的社会交往问题。随着年岁的增长,当代社会老年人的社交情况也在发生变化,城市生活的老年人群体社会交往的情况也有所差别。不少城市老年人的人际交往趋于减少,逐渐产生了消极、自卑的情绪,甚至有部分老人有自我封闭、内心抑郁、性格内向等状况,致使他们缺乏人际交往的自信和勇气。而社会上广场舞、健身操等运动的热潮吸引了不少老人参与其中,研究表明老年人通过体育锻炼的方式能够有效地扩展自己的朋友圈,改善人际交往状况。本文旨在通过健娱成长小组的活动方法,运用太极拳小组这种动静皆宜、易学易练的体育介入形式,吸引社区内有社会交往问题的老人参与进来,从而帮助社区老年人构建自己的朋友圈。该小组活动的设计内容从小组成员的互动、与自己亲友的互动、与社区居民互动到活动成果展示四个层面逐层递进,在太极拳锻炼的形式下鼓励老年人交流互动,逐渐扩展自己的交往范围和交际圈。通过参加小组活动,组员们的社会交往意识有所提升,社会交往的能力得到提高。组员们在太极拳健娱小组的活动过程中结识同辈群体,提升了参与社会交往的自信,突破自我展现自己,同时也为太极拳运动的学习打下基础,培养了体育锻炼的意识,也为社区老年人构建长期社会交往的平台提供了良好的范本。