随着社会经济的发展，我国居民生活水平普遍大幅提高。在基本的物质生活条件得到满足之后，老百姓越来越注重生活品质的改善。国家休假制度的改革使居民的闲暇时间越来越多。如何合理利用闲暇时间，使身心得以充分休息，并丰富个人的精神世界，成为人们新的生活时尚。居民在闲暇时间里的休闲方式多种多样。太极拳是我国传统体育文化中的瑰宝，我国很多城市居民把打太极拳作为主要休闲方式。 河南省焦作市是太极拳的发源地，市民对太极文化的认同度较高，大部分市民在闲暇时间里都选择打太极拳这种休闲方式。本文着重分析了太极拳作为一种休闲方式的优点，采用了访谈法、观察法、文献分析法和问卷调查法，了解到了焦作市民太极拳休闲的开展现状，并对焦作市进一步推广太极拳休闲的意义和形势做了分析，针对目前焦作市政府在太极拳休闲推广工作中存在的问题提出了一些建议。同时，在以上分析的基础上，对太极拳休闲的前景做了分析和预测。 本文由六个部分组成。序言部分介绍了本文的选题意义和背景、研究内容与方法以及创新之处。 第二部分阐述了休闲和休闲体育及其各自的价值。 第三部分介绍了太极拳与城市居民体育休闲的发展状况。回顾了太极拳的发展历程，总结了太极拳运动在人的生理、心理和社会活动方面的功效。通过对太极拳自身优点和比较优点的分析，得出了太极拳作为一种运动休闲方式的价值，鉴于以上这些价值，太极拳才能在国内外广泛传播。对城市居民体育休闲的历史现状及太极拳休闲在国内外传播的概况做了介绍。 第四部分是对案例地焦作市做的具体研究。本节分析了焦作市民开展太极拳休闲活动的背景及焦作市居民太极拳休闲开展的现状，并对焦作市进一步推广太极拳休闲的形势做了SWOT分析。同时，探究了目前群众开展太极拳休闲活动和政府推广太极拳休闲活动存在的一些问题，提出了一些针对性建议，以期对太极拳未来的发展有利。 第五部分对太极拳休闲发展的前景做了分析和预测，太极拳休闲将会受到国内外更多城市居民的喜爱。 第六部分是结论。