竞技体育的快速发展得益于近几年我国竞技体育不断借鉴和创新训练方法,在各项目上更加科学、合理的安排训练。身体核心区稳定性训练自在近几个周期被引入以来,已得到了大家普遍的认可,并在重竞技、对抗性等项目中运用频繁且都已总结出了一套系统、循序渐进的训练方法,但在艺术体操这类专项技术性较强的项目中研究较少,特别是能可借鉴的量化指标及训练方法研究少之又少。艺术体操难度在种类多、数量大并不断追求难与美结合的动作表现过程中,要求动作要保持良好的身体重心及动态稳定性,特别是在转体和平衡难度中尤为重要。本文以身体核心区稳定性训练对运动员完成身体难度质量的影响为研究对象,以中国国家艺术体操队备战2014年青奥会集体组6名运动员为实验对象,通过实地观察法、问卷调查、实验、访谈、录像解析、数理统计等方法,对实验对象进行10周身体核心区稳定性训练的干预,分析在该项目中身体核心区稳定性训练的作用,以及对完成专项难度动作的影响,总结出符合该项目特点的训练方法,以期为今后身体核心区稳定性训练应用于艺术体操项目训练提供点滴之鉴。主要研究结果如下：(1)通过实验干预使使艺术体操运动员身体基本动作模式得到改善,FMS得分总体增长27%,关节稳定性提高,能够保持正确的身体姿态,身体在矢状面时动力链的传递更加流畅。(2)身体核心区稳定性训练可以明显改善艺术体操运动员躯干稳定性功能。身体核心区耐力、稳定性和旋转爆发力测试指标提高明显,均存在非常显著性差异(P<0.01)。(3)身体核心区稳定性训练能使艺术体操运动员动态平衡能力误差有下降趋势。本体感觉测试中,两侧均有提高趋势,特别是弱侧单轴测试结果有显著性差异(P<0.05),两侧肌肉控制能力在实验后趋于接近。(4)通过训练干预,对艺术体操运动员难度动作完成质量的提高具有积极地影响,完成难度动作质量的结果均存在显著性差异(P<0.05),运动员对姿态的调整,平衡的控制,固定时间的延长改善显著,动作整体表现趋于流畅、协调。平衡动力腿一侧的核心区控制能力在对完成整个平衡动作中起到更为重要的作用：动态平衡和旋转能力的提高，也对转体动作的完成起到了积极的影响,同时运动员主观反映经过核心区训练干预后完成身体难度趋于轻松。