武体篮校备战2019湖北省青少年男子篮球锦标赛训练计划设计与实践研究

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青少年篮球是我国篮球事业的基础,承载着为职业队输送队员和大学输送优质运动员的崇高使命。缺乏科学的选材和训练,缺乏后备人才作支撑,职业联赛就是空中楼阁,国际赛场上取得好成绩更是无从谈起。因此,抓好青少年队伍建设成为整个篮球事业发展的重中之重。自姚明担任篮协主席以来,不断引进西方理念,更加重视人才基数和梯队建设,不断强调体教结合,不再实行权宜之计、揠苗助长,更多的目光聚焦在如何使青少年篮球队伍得到科学指导、科学训练上来。本研究中所聚焦的武体篮校男篮正是体教结合背景下的一支青少年队伍。如何利用有限时间,合理安排训练,在短时间内提升球队整体竞技水平,争取在2019年湖北省青少年男子篮球锦标赛中取得冠军,成为球队发展的头等大事。2019年的湖北省青少年男子篮球锦标赛,是检验武体篮校男子篮球队水平的最好平台,球队目标是取得冠军成绩。本研究采用专家访谈、问卷调查、数理分析等研究方法,通过对武体篮校男篮备战前的体能、技战术水平进行统计,选取能够反映上述水平的数据指标进行分析,根据分析结果制定训练计划,再选取锦标赛球队数据加以对比分析,进而对整个训练计划的设计进行评价,最终得出结论。研究结论表明:1.武体篮校男篮队员存在“瘦小”的特点,尤其内线,平均身高较低,不适合传统型打法,因此在球队备战期间,选择“以外为主、内外结合”的打法作为球队战术体系发展目标。2.武体篮校男篮整体上基本功较差,其临场表现往往是进入状态慢、防守脚步乱、心理紧张等,不能够较好的发挥出应有水平,直接导致在赛场上出现失误、投篮命中率低等恶性循环。3.通过训练,武体篮校男篮队员身体素质发生积极性变化,5.8*6折返跑和1min双摇跳绳在成绩上呈现出普遍变化,均有提升。4.武体篮校男篮技战术水平有所提升,进攻能力、防守能力、战术执行能力均有变化,随着这些变化的发生,球队组织进攻更加有效,得分效率更高。5.武体篮校男篮备战期间训练计划设计较为合理,效果较为显著,证明短期的综合性训练在帮助青少年篮球队备战大赛时能取得良好效果。
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