随着4G移动技术的不断进步,手机APP已经成为人们生活中最常使用的媒介之一,手机运动健身APP的出现,一定程度上改变了人们的运动态度和运动观念,晒“跑步”作为新的社交热点,向更多的人传播与推广着跑步运动,带动了人们参加体育锻炼的积极性,为跑步运动的传播与推广产生了深远的影响。运动健身类手机APP因全民跑步热潮的迅速发展应运而生,得益于大众媒体平台的日趋成熟,然而同质化问题、信息繁杂、推广形式单一、受众度有待提高问题困扰着运动健身类手机APP的发展,特别是进入资本寒冬,运动健身类手机APP受到了不可避免的冲击。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、个案分析法、逻辑分析法等方法对运动健身类手机APP的传播内容、传播推广形式进行分析,针对问卷调查的结果研究运动健身类手机APP的传播效果。通过研究与分析,得出以下结论:运动健身类APP尚出于探索过程,前景明朗;传播内容广泛,需求量大,但还需提高科学性;传播推广形式多样,但还需要探索更多形式来吸引受众;运动健身类手机APP中的激励机制对受众的跑步运动有着显著的作用;跨界合作还要加强;针对运动健身类手机APP发展所面临的问题提出针对性的建议:要优化运动健身类手机APP的产品功能;提高受众的使用体验,完善社交互动,带动受众间的人际传播;采用多元化的推广形式;寻找与金融产业结合,推动跨界合作。