新课程改革倡导教学理念的转变,即从“以教师为中心”转变为“以学生为中心”。翻转课堂依托于互联网技术,利用学生的碎片化时间和短小精悍的视频,以达到提高学生自主学习意识,培养终身体育意识的目的。2020年教育信息化工作要点指出,工作中要加快推进教育现代化,将信息技术与教育教学相融合。翻转课堂教学是信息化时代的产物,自传入我国以来,在不同学科得到了一定程度的应用。在此背景下,对翻转课堂教学和花球啦啦操教学相结合的实际应用进行研究。文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等方法,以杨凌职业技术学院40名选取花球啦啦操选修课的普通女大学生为实验对象,分为实验组和对照组（各20人）进行实验,分析两组学生在体质健康、学习自主性、身体自我效能感以及花球啦啦操技术水平在实验前、实验后的差异。主要表现在以下四个方面:在体质健康方面,翻转课堂教学与传统体育教学相比,实验组实验前后对比50米、立定跳远方面有提高,且存在显著性差异。组间对比实验组和对照组均有提高,但最终差异不显著。在学习自主性方面,实验后实验组和对照组相比,学习动机和学习环境两个维度存在显著性差异,在学习过程和学习结果维度不存在显著差异。可见翻转课堂对于学习自主性的影响大于传统体育课堂教学。在自我效能感方面,翻转课堂在身体能力信心和身体能力知觉方面均要好于传统体育教学。在花球啦啦操基本手位方面,两个组不存在显著性差异;但在成套动作上,存在显著性差异,实验组明显好于对照组。得出以下四点结论:（1）翻转课堂教学对学生的体质健康水平的影响和传统教学相比并无显著性差异,这与高职院校学生的锻炼意识和生活习惯以及对课程的重视程度息息相关。（2）翻转课堂教学模式在提高学生花球啦啦操技术方面具有更好的教学效果。从本研究结果出发,翻转课堂教学对花球啦啦操组合教学相比于基本手位教学有更佳的成效。（3）翻转课堂教学模式对学生的学习自主性有着积极影响。主要原因在于上课形式较为新颖,将现代化多媒体技术和多种教学手段相结合,可以给学生带来不同的学习体验。（4）翻转课堂教学对学生的自我效能感有着积极影响,主要原因是学生可以在课前的学习中提前预习和解决相关问题,在课堂中的参与度提高,找到自身存在感和满足感,满足感提高,学生的学习兴趣也会相应提高,这两个方面存在着相辅相成的关系。在此次实验中,无论是在身体方面还是在心理方面翻转课堂教学模式均取得了良好的成效,说明在高职院校花球啦啦操教学中开展翻转课堂教学效果显著。