随着互联网深入渗透到各个领域,并对人们的行为习惯产生巨大的粘性与改变。而高校作为国家人才的重要培养基地,要求教师必须始终处于学习的状态,不断储备知识,站在时代发展的前沿,提升业务能力和教育教学质量。长期以来,传统课堂教学作为中国教育的主要形式,网络教学虽然在2000年后逐渐兴起,但这些年来始终处于不温不火的状态。在2020年新冠疫情下,网络教学对传统教学产生了剧烈冲击,基层教育工作者在实践中也逐步认识到,网络教学虽然带给教学过程的巨大便利,但在情感交流、技能形成等多方面仍存在明显缺陷,于是纷纷提出了将网络教学与传统教学两者结合起来,称为混合式教学。混合式教学其实由来已久,此次疫情将混合式教学推向了发展的风口。混合式教学是顺应教育信息化所产生的新型教育教学方式,结合线上与线下的优势,真正优化了教学模式,由内而外、由表及里提高了人才培养质量,更适合现代化对人才的培养要求,将混合式教学应用在高校体育学科也成为迫切需要。本文从“互联网+体育”背景出发,通过梳理国内外对混合式教学的概念界定及相关研究成果,以人本主义理论、新建构主义理论、联通主义理论、教育传播理论为基础,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、观察法进行研究,阐述了传统篮球教学在“互联网+体育”背景下发展的机遇与困境。首先,通过选取陕西省五所高校的部分学生和教师,对混合式教学在高校体育学科篮球教学中的实施现状和困境展开了调查,分析得出了五点现存问题,分别是混合式教学在高校未能深入开展、教师线上教学资源挖掘缺乏深度、学生线上学习质量不理想、线上线下教学内容不同程度脱节、教学软件平台使用率低下。其次,依据现存的问题深刻剖析原因,认为主要是由于教师现代化教育理念缺失、信息化教学能力不足、考核制度不完善、教学目标不明确、软件平台使用体验欠佳五点原因所致。再次,结合各方面因素的影响,从学校、教师、学生、企业四个不同层面出发,提出了促进高校篮球混合式教学发展的若干策略。最后,在充分考虑四个层面的策略上,以《原地单手肩上投篮》和《违例》为篮球教学示例,详细说明了混合式教学在高校篮球教学中的运用。希望通过本文的研究,为今后混合式教学在学校体育教学的发展提供有意义的借鉴。