《学位与研究生教育发展“十三五”规划》中指出:强大的研究生教育是国家创新体系的根本,研究生教育是国家培养高层次、高素质人才的重要途径,是国家的顶端教育,没有强大的研究生教育,就没有强大的国家创新体系。研究生的培养不同于本科学生的培养,研究生教育作为本科毕业之后继续进行深造和学习的一种教育形式,更注重培养学生研究问题与分析问题的能力,在培养过程中注重课程学习和科学研究并重,所以在学校规定的课程之外,对课余时间的管理非常重要,课余时间合理的规划与利用是硕士研究生提高自身综合能力的重要途径。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法等方法,对山东省体育类硕士研究生课余时间拥有量、充裕度、课余时间安排与利用、课余时间管理满意度、课余时间管理能力等情况作了比较详细地调查,得出以下结论:（1）山东省体育类硕士研究生课余时间比较充裕,不同培养类型的体育类硕士研究生课余时间拥有量差别不大,不同年级体育类硕士研究生课余时间拥有量差别较大,具体表现为随着年级的增长,平均课余时间拥有量增多。（2）山东省体育类硕士研究生课余时间安排丰富,但部分体育类硕士研究生课余时间安排上仍存在许多不合理。具体表现为花费在休闲娱乐上的时间偏多,上网时间偏多,花费在学习、体育训练上的时间偏少,许多人没有真正认识到课余时间对于自身的重要性。（3）山东省体育类硕士研究生课余时间缺少长短期规划,缺乏合理有效地管理课余时间的方法。（4）山东省体育类硕士研究生课余时间管理满意度一般,课余时间管理能力一般。课余时间管理能力在不同培养类型、不同性别上差异不具有显著性,在不同年级上具有高度显著性差异。（5）自身因素对山东省体育类硕士研究生课余时间管理影响最大,教育因素与社会因素影响巨大,网络对于课余时间管理的影响仍不可忽视。提出以下促进山东省体育类硕士研究生课余时间管理应对策略:（1）发挥高校教育引导功能,提高体育类硕士研究生课余时间认识水平。（2）体育学院应加强考核标准,设置专职辅导员加强学生培养工作。（3）导师应密切联系学生,进行有针对性的课余时间管理教育（4）体育类硕士研究生依据自身情况,制定长短期规划。（5）基于时间管理理论,选择合适的课余时间管理方法（6）合理利用网络资源与电子产品。