2018年教育部长陈宝生在全国教育工作会上重点强调以本科教育为重点,明确教改的方向及着力点。为响应国家号召,“翻转课堂”作为新型教学模式正在加速发展,专家学者们对其内涵的研究也在逐年增长。至今,“翻转课堂”已经被运用于各大高等院校的各学科当中,此外,为适应国家的教育形势,加强对学生各方面的能力培养,健美操教学也正在完善其教学模式,去寻找适合当下课程的方式,逐步创建多种类型的教育模式。本文通过对哈尔滨体育学院健美操选修课程的班级做了两轮、分别为期32学时的翻转课堂的教学实验,并且对实验前后进行了阶段性测试。本文采用文献资料法、访谈法、实验法、问卷调查法、观察法、数理统计法等方法进行研究,对实验班采用翻转课堂教学模式进行教学,最终得到实验数据,分析实验研究结果,同时对学生的学习兴趣及课堂表现进行了统计和观察,最后得出结论:第一,经过两轮的教学实验可得出:在体育院校健美操选修课程中,“翻转课堂”教学模式是对传统教学模式的有益补充。第二,“翻转课堂”教学模式可以使学生的自主学习能力得以有效提升。教师课前把所学内容发送给学生,使学生提前掌握学习内容,自行调节进度,长此以往有利于提高学生的自主学习能力。第三,“翻转课堂”教学模式对学生综合能力的提高效果明显。“翻转课堂”教学模式增加了学生课下练习的时间,可使课堂的气氛更加活跃,还促进学生之间的交流、沟通,此模式与传统教学模式相比可提升学生的积极主动性。第四,通过对实验班的观察、同学们的交流及问卷调查可以发现,“翻转课堂”教学模式与以往传统的形式相比在学习兴趣方面效果更好。第五,“翻转课堂”教学模式在提升学生的动作规范性及掌握新动作的能力方面并无明显效果。学生课前学习并掌握了课上学习的内容,虽练习的时间增多,但通过实验中三次测试以及对同学们课上练习的观察来看,学生的动作规范性并无明显提升,学习新动作效果并没有明显的变化。