随着社会经济的发展和人们物质水平的提高,人们的健康意识也在不断地深化和转变,医学模式也由原来的“生物医学”模式向“生物一心理一社会医学”模式转变。健康不仅仅是没有疾病和病痛,而是生理、心理和社会的完好状态。人们对于生活质量的评价也不仅仅局限于吃得饱、穿得暖,即物质水平的提高,而更倾向于以自身的主观感受来评价和衡量生活质量的高低,即在一定的文化和价值体系下,个人对于其在生活中位置的认知,这种认知与其目标、期望、标准和喜好有关,把生活质量看作是一个与生理健康、心理健康、心理状态、独立程度、社会关系、个人信仰有着复杂的相关关系的概念。认为生活质量就是代表满足人们生活需要的社会和自然条件的综合水平,是人们对物质和精神需求的满意度和对生活的全面评价。导引术是中国传统养生文化中的瑰宝,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分,它通过对人们身体姿势、呼吸和意念的调节来达到强身健体、祛病延年的功效。本研究的目的是以健身气功·马王堆导引术对中老年女性生活质量的影响为研究重点,通过部分中老年女性对“健身气功·马王堆导引术”进行锻炼,并对其锻炼前、后生活质量改善方面进行问卷调查,从而验证习练健身气功·马王堆导引术对提高中老年女性的生活质量方面有一定的功效,为进一步向大众推广该套功法提供科学依据,同时帮助人们树立科学合理的健身理念,弘扬中华民族文化和维护社会的和谐稳定。本研究以上海市杨浦区延吉街道的80名中老年女性为研究对象,运用国际上普遍认可的生活质量量表(SF-36量表),综合运用文献资料法、比较分析法、数理统计法等方法通过为期三个月的实验研究,结果表明：在习练健身气功·马王堆导引术三个月后对照组在实验前和实验后在SF-36量表所反映的八个维度及生理健康总评、心理健康总评和总得分方面,均无显著性变化(P>0.05)。而生理健康问题导致的角色受限(RP)、躯体疼痛(BP)、生命活力(VT)、情感问题导致的角色受限(RE)、心理健康(MH)五个维度的得分反而较三个月前稍降低。实验组在练习前后躯体功能(PF)、躯体疼痛(BP)、总体健康(GH)、生命活力(VT)、心理健康(MH)五个维度方面有显著性差异(P值<0.05)。实验组和对照组在总体健康(GH)、生命活力(VT)、情感角色(RE)生理健康总评(PCS)、心理健康总评(MCS)、总得分方面,有显著性差异(P<0.05),尤其在总体健康(GH)、生理健康总评(PCS)、心理健康总评(MCS)以及总得分方面方面则有了非常显著性差异(P值<0.01),实验组生活质量各个维度的得分均高于对照组,并且实验组总体健康(GH)、生理健康总评(PCS)、心理健康总评(MCS)的生活质量得分显著高于对照组。因此本研究得出结论：1、SF-36量表用于评价健身气功。马王堆导引术对中老年女性生活质量影响的研究方面具有较高的灵敏性。2、健身气功·马王堆导引术对中老年女性的生活质量具有很好的改善作用。3、健身气功·马王堆导引术可以有效地减缓机体功能的衰退趋势。针对以上研究结果,本论文提出了一些建议：(1)健身气功·马王堆导引术对中老年女性的生活质量具有很好的改善作用,建议把这套好的健身功法尽快推向社会,使其发挥更全面、更积极、更有效的作用。(2)健身气功。马王堆导引术动作简单易学,又蕴含着丰富的中国传统文化,建议将健身气功·马王堆导引术作为体育课课前热身或课后整理的一项内容,这样既丰富了体育课的内容,对中国的传统文化也是一种继承和发扬。(3)生理功能所导致的角色受限(RP)、情感问题所导致的角色受限(RE)、和社会功能(SF)三个维度在实验前后并没有显著性的变化,是由于实验时间短的问题,还是其它方面的原因,还需要进一步给予论证。