生活中我们的行为非常直接地受到情绪影响,而情绪管理在生活中也越来越重要。消极情绪不单单对个人的成长具有负面影响,对人际交往氛围的形成和社会良好环境的形成等方面也会造成严重的负面效果。笔者在进行绘画创作和对艺术作品的反观中发现,消极情绪会随之慢慢地减弱和积极性地转化。那么在情绪管理这一块,艺术与之的关系又是怎样的?论文从艺术创作者和观者的角度,利用文献研究法、个案研究法等方法,从为什么要选择消极情绪、为什么要用艺术的形式去转化消极情绪以及如何转化这三个方面进行论述。艺术本身所具有的表达功能,与人的自我表达相契合,能够顺应人本身的情绪氛围。艺术产生审美活动,审美活动中,视觉行为存在差异性、判断性、平衡性、疗愈性等性质。在创作时,抽象的内在心理能够变成可视的物化形象,反之欣赏作品时,这些作品形式与自我的情绪形成某种程度上的映射,由于前面所提到的视觉行为的特性,能给予我们认清自我的愉悦感,从而对我们的消极情绪予以良性转化。艺术表现的方法对消极情绪的调控和转化具有积极的影响,它是一种符合人视觉-心理体系的方式。负面情绪的转化或消除是一个漫长过程,需要艺术这样的介质不断地渗透、冲击我们的视觉神经,融合到我们的自我中,让我们的情绪朝着积极的方向发展。