中国的村落发展源远流长,文化底蕴深厚。然而,在现代文明的冲击下,传统的古村落正在一步步走向衰落：一些古村落出现“空巢”的现象；一些古村新建欧式建筑和现代建筑夹杂其中,中国传统乡土建筑的文脉正在逐渐消失；一些地方为保护古村建筑迁走其中的居民,使村落丧失了原有的活力；还有一些地方对古村过度地进行旅游开发,导致“建设性破坏”和“开发性破坏”。诸如此类,不一而足。古村落保护的“新”、“旧”矛盾在其建设中日益凸现出来。一方面,我们需要保护祖先留给我们珍贵的历史文化遗产；另一方面,我们又想通过更新让村里的居民过上现代化的生活。那么,在古村落的建设中,寻找保护与更新的可行性措施就变成了首要问题。本文针对这一问题,分六章进行论述。第一章提出需要探索古村落保护与更新可行性措施的论题。第二章对古村落的现状、相关的研究现状与相关的理论基础等资料进行收集、整理、归纳与分析。第三章论述了古村落与慢生活的契合点。第四章引入慢生活理念,提出了慢生活综合体的概念,将古村按城市建筑综合体的功能体系分为主中心和副中心,其中主中心为古村,副中心为新村,还有拓展产业区块。同时根据慢生活的类型与人群,更新古村的业态结构,并根据需求对古村落的风貌进行整治。第五章结合富春江石舍村的方案设计,对前文所提出的理论进行实证研究。第六章对全文进行总结,提出基于慢生活理念的古村落保护与更新,是现阶段古村落发展的可供选择的道路。