中学生作为祖国建设的栋梁,对国家建设有着重要的责任,身体素质状况对中学生的健康水平有直接影响。力量素质是人体做各种运动的基本素质,同时它也是运动的支撑,它的发展状况影响着运动技术水平。研究表明实心球是力量为主导的项目,所以力量素质对实心球的影响更加明显。在中学时期,为促进身体素质的更好发展,对力量素质的现状分析以及研究如何能更合理的发展非常关键。良好的力量素质可以避免运动损伤的发生,又可以使运动技术更加稳定。本论文是通过运用文献资料法、实验法、调查问卷法、数理统计法和逻辑分析法这些研究方法来研究筛选出的田径教学手段发展学生力量素质,力量素质提高后带动实心球成绩的提高,通过实验前后所测得的身体素质指标进行分析得出结论:实验后把实验组和对照组之间进行比较,实验组的学生通过田径教学手段来发展了力量素质后,身体的肌肉围度和实心球成绩与实验前相比都有了非常明显的差异。从数据可以看出筛选的田径教学手段对学生的力量素质和学生的实心球成绩影响很大。在把实验后的实验组和对照组的实心球成绩进行了配对样本T检验后,结果显示存在显著性差异(P<0.05),所以实验后实验组学生实心球成绩进步明显。通过本论文研究我们得出结论:运用所筛选的田径教学手段进行教学,使学生的力量素质得到了提高,并进一步提高了学生的实心球成绩。通过数据分析可以看到筛选的田径教学手段对学生的力量素质以及成绩影响显著,教师在教学中可以使用科学的田径教学手段进行教学,这样能更好地发展学生的身体素质,提高运动成绩。同时让教师们认清力量素质是各项目的素质保障,力量素质的提高也可以有效避免很多运动损伤的发生,初中阶段学生的力量素质不可忽视。