生活事情与应对方式是心理健康的重要指标。中学阶段是学生身心发育的关键时期,心理发展状况受家庭、学校、社会环境等各方面的影响和自身民族文化、心理特点的制约,容易使得他们承受较高的应激强度,采用不成熟的应对方式等负面的心理状态,是产生各种心理疾病的隐患。目前,有关体育锻炼健心功效的相关研究论证相对欠缺,尤其是体育锻炼与少数民族中学生生活事件和应对方式的相关研究方面相对薄弱。在海南建设国际旅游岛,大力推广和发展少数民族文化之际,重视黎族中学生体育锻炼与生活事件、应对方式的研究,是培养身心健康的黎族文化传承人的迫切需要。本研究采用《青少年生活事件量表》《中学生应对方式量表》《体育锻炼等级量表(PARS-3)》三个量表,对海南黎族470名中学生进行调查,运用SPSS19.0数据统计软件进行数据分析。通过分析现状来探讨黎族中学生体育锻炼与生活事件、应对方式的相关关系,得出以下结论:(1)黎族中学生参加体育锻炼的总体情况较差,体育人口的人数较少。黎族中学生参加体育锻炼的情况与学校、年级、性别有关。(2)黎族中学生的应激强度较高,学习压力和人际关系是黎族中学生主要的应激源。黎族中学生的应激强度与学校、年级有关。(3)黎族中学生在面临各类应激事件时倾向于采用问题指向类的积极的应对方式。黎族中学生应对方式与学校、年级、是否独生家庭有关。(4)适中的运动量能降低黎族中学生应激强度,促进黎族中学生采用成熟的应对方式的效果最佳。适当增加体育锻炼时间、强度或频率都可以有效降低黎族中学生的应激强度,提升黎族中学生采用积极指向问题的应对方式的能力,尤其是增加锻炼强度和锻炼频率。根据海南建设国际旅游岛的实际情况,提出“1223”建议。(1)坚持一个目标,即以提高黎族中学生体质健康水平为目标,大力宣传体育锻炼降低应激强度、提高积极应对方式能力的功效,创造各种条件吸引黎族中学生主动参加体育锻炼,尽量缩小各黎族地区的差异,实现均衡发展。(2)践行两个抓手,即以学校体育教育和阳光体育运动为抓手,实现两个层面的结合,关注地区、年级、性别以及是否独生家庭的差异,适当突出锻炼强度和频率,引导黎族中学生进行科学的体育锻炼。(3)突出两大特色,即通过继续挖掘民族传统体育项目进课堂、创设与大型体育赛事互动机制,拓宽促进黎族中学生积极参加体育锻炼的新思路。(4)依托三大力量,即学校、家庭、社会“三位一体”,实现校内、校外的互动,积极主动提供和创建资源,共同关心黎族中学生的健康成长。