在生活节奏快、生活压力大、竞争越来越激烈的社会背景下,心理疏导、缓解压力是社会不同阶层各类人群的心理需求。对于育龄职业女性这一特殊的群体,不仅要适应快速的社会生活所带来的社会压力,而且还要克服传统女性角色所要承受责任的压力。在职业生涯发展进程中,随着年龄的增长,身体机能的下降以及巨大的社会竞争压力、生活压力（工资待遇、子女教育、赡养老人、社会地位、人际交流等）,传统的家庭妇女角色与当代职场女性角色两种角色冲突矛盾,对女性的工作、家庭和身心造成影响。体育舞蹈在我国的发展大多是以表演、竞赛和教育等方式去呈现和发展的。其有关拉丁舞的研究也集中在培训机构、青少年拉丁训练、拉丁舞技术研究、拉丁舞创编、教学研究、现状研究等研究居多。针对拉丁舞作为一种干预手段对人的身心健康进行干预研究的文献相对较少。随着个人对社会生活的质量需求高速提升,其医学治疗模式逐渐从“病”的治疗转向对“人”的治疗。[1]治疗模式向人文关怀化方向发展。在这种大背景下,拉丁舞作为一种集难、美为一体的艺术性质的体育项目。基于较好的群众基础,可借拉丁舞训练对育龄职业女性的身心健康进行干预,使育龄职业女性在相对轻松的干预环境下,身心得到愉悦、放松和发泄,促进她们的身心健康,也体现出一种人文关怀。笔者采用拉丁舞训练进行干预研究,检测和分析育龄职业女性的各项生理指标和心理指标,探讨拉丁舞学习与训练治疗对于育龄职业女性身心健康状况改善的效果。本研究选取40名育龄职业女性作为实验对象,选取20名育龄职业女性作为对照组保持日常的生活与工作,另外的20名育龄职业女性作为实验组参与此次的拉丁舞训练干预。其实验周期是12周,每周3次课的训练量。笔者根据研究的需要,还查阅了大量文献,运用了问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法进行研究,实验结果如下:（1）实验组育龄职业女性经过12周的拉丁舞的学习与训练,身体素质得到提高,BMI指数、腰臀比、胸围指数下降,拉丁舞对育龄职业女性的腹部、躯干和下肢的减脂作用有较好的效果,同时能够拉伸肌肉线条,促进人体的形态美;对照组的各项指标变化幅度不大,且体重比实验前有所增长。（2）拉丁舞训练对实验组育龄职业女性的心肺功能的改善明显,其心率降低,心肌收缩能力得到锻炼,心脏泵血量增加,血流速度加快,肺活量增加,促进身体的供氧能力,心肺功能提高。（3）拉丁舞特殊的运动方式和对身体能力的要求,使得实验组育龄职业性的柔韧指标得到一定提高,平衡能力增强,下肢和中段核心力量增强。（4）实验组的心理测试指标皆有不同程度的改善,消极情绪指标都有不同的降低。在这三个月的拉丁舞训练过程中,育龄职业女性学习动机增强,身心健康良性变化显著,说明拉丁舞对育龄职业女性的心理有很好的良性促进作用。