本研究以我国女子四人双桨在北京奥运周期夺取金牌的训练特征为研究对象,采用文献资料法等研究方法,从不同训练年度的训练内容、方法与手段、负荷等维度来探讨女子四人双桨的训练特征,为女子四人双桨的奥运会备战提供现实和理论支持。结论如下:(1)中国赛艇队女子四人双桨项目北京周期奥运会的训练共包括3个年度,即基础年、强化年、突破年,每个年度包括准备期、竞赛期、调整期,准备期和竞赛期又包括五个板块,即冬训平原、冬训高原、春训、世界杯、世锦赛/奥运会。(2)基础年水上训练安排呈现有氧能力先行、速度能力后发展的特征,陆上训练内容重点是力量耐力;训练手段与方法上从单一向多元组合发展;水上训练以Ⅵ级和Ⅴ级强度训练为主,水上训练量和相对训练强度呈现逐步递增;冬训高原表现出“尝试-适应-爬坡-强化”特征,世锦赛存在训练量和强度变化拐点。(3)强化年水上训练呈现有氧能力训练为主、高强度训练在训练初期较早安排的特征;陆上训练重点是大力量训练;训练方法与手段保持多样化组合;冬训高原表现出“适应-爬坡-适应-强化”特征,世锦赛表现出“调整-强化-适应-最佳状态出现”特征。(4)突破年水上训练呈现准备期充分发展有氧能力训练、竞赛期逐步增加高强度训练比例;陆上训练重点为测功仪;训练方法与手段保持多样化组合;冬训高原表现出“适应-强化-适应-强化-调整”特征,奥运会表现出“调整-强化-适应-强化-最佳状态出现”特征。(5)北京奥运周期极其重视有氧能力训练的安排;陆上训练安排不同年度重点不同;水陆训练结构都呈现竞赛期大于准备期;总训练时间呈现先增后减、周训练时间呈现逐年递增;Ⅵ、Ⅴ级强度训练量是训练安排的主要内容;负荷强度在年度训练中逐渐递增;整个周期赛前阶段和高原阶段负荷结构特征不同。(6)北京奥运周期女子四人双桨整体训练特征:坚持有氧训练的重要地位;坚持高原训练平原化;水上各级能力训练负荷量呈现“金字塔”结构特征;专项能力训练体现“以长促短”、“以短促长”兼具特征;速度能力训练比例逐年加大并贯穿于整个突破年;力量训练呈现最大力量-力量耐力的序列模式;测功仪训练安排表现为重视速度能力训练;高度重视个体能力训练的配艇基础作用。