现代激烈的竞争机制往往带给人们过重的负担、责任与过多的压抑,为了生存人们不得不处于紧张甚至崩溃的境地,性格逐渐趋于暴躁、固执、粗野。这些,都妨碍了人们去洞察、体悟自己的本性。我们若能在困境中汲取禅宗的超越精神,实现心灵的感悟,将有助于养成健康的心理素质和积极的人生态度,从而能够游刃有余地适应环境、保持内心的平衡与精神的自由。禅宗强调自心是佛,识心见性,讲求顿悟,主张自我拯救,自我解脱,反对依靠他力。可以把禅境看成人生的一种审美境界,它集中体现了人所珍视的自由感的四个方面:无言、无理、无碍、无我;呈现出空灵、静寂、淡远、清寒等丰富的艺术美感。本论文从自然的基本要素,光、风、水、植物四个方面进行分析,以营造禅宗意境为前提,把握建筑与自然要素之间的关系。论文通过对具体实例的分析,归纳出利用自然要素营造禅意空间的若干手法,最后以两个项目的设计检验了手法在实践中的应用情况。