在第十四届全运会皮划艇静水项目比赛中,湖北女子双人皮艇运动员田盛芳与孙悦雯在500米的决赛中以1分42秒346的成绩夺得该项目的金牌。本文以这两名运动员赛前六个月的程序化备战过程作为研究对象,分析赛前程序化备战设计和执行过程中的具体要素与基本要求,探索赛前备战程序设计、负荷节奏变化、运动监控手段及反馈调整情况等基本内容,并分析赛前程序化备战中训练准备阶段与竞技参赛阶段的同一性和差异性,同时丰富程序化备战理论的研究,增加水上运动项目理论应用于实践的佐证,采用文献资料、专家访谈和个案分析等方法,得出了以下结论:（1）赛前程序化备战分为两个阶段,分别是程序化训练准备阶段和程序化竞技参赛阶段,程序化训练准备阶段主要是强化运动员竞技能力,程序化竞技参赛阶段主要是提升运动员竞技发挥。两个阶段的程序化备战内容都包含备战目标及任务、备战阶段划分及时间安排、备战方案实施手段、备战监控手段和备战反馈调整方式等五个环节。两者的区别在于时间的跨度和实施方案不同,训练准备阶段时间跨度较长,竞技参赛阶段时间跨度相对较短;训练准备阶段主要体现宏观的训练内容及分类,而竞技参赛阶段主要体现运动员的具体参赛流程。（2）赛前程序设计是备战目标的具体化过程和参赛准备过程,必须依据运动员的现实状态和竞争对手的竞技表现进行设计,且在执行过程中不可随意修改,只有通过运动监控和阶段性测试成绩进行负荷、时间和内容方面的微调,体现了赛前程序化备战的科学性、强制性和动态稳定性。（3）赛前程序化备战过程是执行程序的途径,具体操作流程是:参赛信息募集（比赛信息、竞争对手竞技信息）-运动员现实状态诊断（体能、专项、生理生化指标）-目标制定（最大力量、力量耐力、跑步、专项）-训练计划制定-运动训练-训练监控-阶段性测试-反馈调整-运动训练-训练监控-阶段性测试（若干循环）-参赛（行程信息、准备阶段、赛中调整、赛后总结）。