拥有自控力是心理健康的保证。自控力被损害,可能使人产生焦虑、抑郁、无助、人际关系混乱等。学习自控力是一般自控力在学习方面的表现,许多研究表明学习自控力与学习成绩之间存在显著的相关,而学习成绩又会影响学生对自己能力的评价和在班级中的地位。初中阶段是人一生中非常关键的时期。这一阶段的学生具有自觉性与依赖性、主动性与被动性并存的特点,情感和意志相对脆弱,学习自控力不够稳定和持久。因此,研究初中生的学习自控力,探索提高初中生学习自控力的有效方法具有十分重要的意义。本研究拟对初中生的学习自控力现状进行调查,在此基础上,结合有关心理理论,制定干预训练方案,通过实验检验,探索一套适合初中生的、具有推广价值的学习自控力干预方案,切实提高初中生的学习自控力水平。本研究采用《初中生学习自控力量表》,调查了太原市一所普通初中共346名学生的学习自控力现状。根据调查结果,选取了一个初一班级,按照极端分组法,选择在学习自控力量表上总分最低的27%作为被试,并将其随机分成两组,一组为实验组,另一组为对照组(每组各8人)。对实验组进行了每周一次,每次一小时,共计十周的干预训练。本研究运用SPSS13.0统计软件对数据进行分析处理。通过研究得出以下结论：(1)初中生的学习自控力处于中等水平。(2)初中生的学习自控力存在性别差异。女生的学习自控力显著高于男生；在自控感、自控倾向和自控策略三个分量表上,女生的得分也显著高于男生。(3)初中生的学习自控力存在年级差异。在学习自控力总量表以及三个分量表上均是初一显著高于初二,初二显著高于初三。(4)初中生的学习自控力在独生子女和非独生子女之间不存在显著差异。(5)初中生的学习自控力在年级、性别、是否独生子女上不存在显著的交互作用。(6)实验组和对照组的后测存在显著的差异。与干预前相比,实验组被试的学习自控力有了显著的提高,而对照组却没有发生显著的变化。(7)干预训练有效地提高了学生的学习自控力,具有一定的推广价值。