随着经济全球化的日益加深，各民族之间的文化交流也更加紧密，英语作为一门国际性的语言，它的影响力越来越大。英语的习得和教学也越来越受到重视。高中英语教学的目标就是为学生将来的学习英语打好坚实的基础,培养学生的听、说、写、读的各种基本能力。而在这些能力当中阅读在英语学习中占据着非常重要的地位，因为它是英语学习者了解以英语为母语国家的主要途径。而且对于高中生来说，升学的压力让他们不得不重视英语的学习，而阅读在考试中占有相当大的比重，所以被特别的强调。新课标也规定，高中生要完成三十万字的阅读量。但是本地区的高中生由于阅读技巧和时间安排等问题，很难达到这一目标。针对这些问题，本研究的重点是应运元认知阅读策略的相关知识，培训学生在阅读课上应用元认知的阅读策略，以便提高他们的阅读理解能力。最终提高他们的英语学习成绩和在实践中应用英语的能力。作者首先梳理元认知阅读策略的相关知识和研究，然后进行假设。最后通过实验证明元认知策略对英语阅读能力提高的作用和帮助。实验共有100名高中学生参加，其中实验班50名，对照班50名。实验中应用了前测、后测、问卷调查以及访谈等研究方法。实验结果表明，经过对实验班8周的阅读策略培训，学生的阅读理解能力有了提高，因此，英语阅读的成绩明显提高；学生们能将元认知策略运用到他们的英语阅读中，从而提高他们的阅读效率。