害羞,在生活中随处可见,却未被人引起足够的重视。近年来,美国自我报告害羞的人数比率接近50%,而东方国家的人群中比例达到了60%,并且人数还在不断增长。一定程度的害羞不会打乱人的正常生活,但是如果害羞的水平过高,则有可能严重影响人们的生活、学习和工作,导致身心问题。随着国内外对害羞问题研究的不断深入,发现害羞的儿童容易出现人际关系不良、学业成绩低下等等环境适应不良的问题。但是,对于成人害羞的研究,多局限在社交情境中害羞对成人与人交往的影响,对于害羞成人的情绪、学习等,这些也能表现成人是否适应环境的维度,研究非常缺乏。本论文首先对国内外的有关害羞的研究做较详细的文献综述,同时对该领域存在的问题进行分析,提出研究思路。然后在中国背景下,利用大学生害羞量表与中国大学生适应量表对大学生害羞与环境适应的情况进行问卷调查,并对其关系进行分析。最后根据一些有关害羞的理论研究从家庭教育、学校教育、学生自我三个方面提出减少害羞体验的对策与建议,从而达到改善大学生环境适应的效果。大学生害羞与环境适应的研究结论如下：(1)大学生害羞的特点：大学生的害羞处于中等水平,并且个体之间无论是害羞的程度还是表现都存在很大的差异；大学生最经常的害羞表现是寻求赞同,然后依次是自责、拒绝恐惧、表达的自我限制；男生比女生更容易感到害羞；大二学生比大一的学生更感到害羞。(2)大学生害羞与环境适应的关系：感觉到更加害羞的年级,环境适应的情况也越差；害羞水平越高的大学生,环境适应情况越差；大学生害羞的各种维度表现与环境适应的各种维度表现呈现显著负相关,并且具有显著的预测作用。(3)降低大学生害羞的水平,能够提高环境适应的能力。