当前我国大力深化体教融合,加强体育传统特色学校建设,将学校高水平运动队纳入竞技体育后备人才培养序列。在这种背景下涌现出众多成绩优异的青少年运动员,宋家辉就是其中之一,作为一名学生运动员,仅经历两年时间的训练就在2019年全国中学生田径锦标赛400米栏比赛中创造了 51.52秒优异成绩并打破全国中学生纪录。同时,运动训练大周期是竞技状态形成的完整结构单位,对青少年阶段的田径训练的计划、组织、安排与具体实施具有重要指导意义。因此,本研究旨在通过文献资料法、个案分析法、专家访谈法和数理统计法对宋家辉2019年下半年大周期训练安排进行研究,总结其短时间内取得成功的经验,达到为我国青年400米栏运动员的训练安排提供参考的目的。具体研究结论如下:1.宋家辉的身体条件和运动能力符合男子400米栏运动员的选材标准,为其取得优异运动成绩提供可能。而良好政策环境和科学合理的训练安排将这一可能变为现实,成就了其该阶段的成功。2.宋家辉2019年下半年大周期的是根据传统训练分期理论结合学校管理要求进行的,具有一定的科学性和可行性,是其竞技能力全面发展重要基础。同时根据比赛时间进行合理的划分并相应制定每个阶段的训练目标,为其顺利参加比赛并取得满意运动成绩提供保证。3.通过将宋家辉的训练内容安排与其他优秀400运动员的训练方法进行对比并对该领域专家进行访谈,结果表明宋家辉该大周期训练内容安排具备一定合理性。同时,在注重提高运动员专项成绩的同时,确保竞技能力全面发展,从而为之后的训练打下扎实的基础。4.宋家辉的2019年下半年大周期的训练负荷整体安排呈现负荷量在准备期较高,之后逐渐下降;负荷强度逐渐上升,在比赛期维持较高水平。通过不同训练负荷的交替提高,实现提高其竞技能力发展并促进最佳竞技状态产生的目的。