本翻译实践所选原文作品是韩国精神科医生尹洪均博士撰写的《如何提升自尊感》,全书共有7个章节,译者从第四章第三节开始翻译,译成中文约五万字。讲述自尊感重要性的书有很多,但关于如何恢复自尊感的书却寥寥无几。近些年,在中国有很多人因自尊感不足而患有心理疾病,导致他们做出极端的行为,甚至自杀。本书的内容是教会人们如何恢复并提升自尊感,把提升自尊感的实践方法和步骤教给大家。作者的目的是希望读者通过阅读这本书,能够知道导致自尊感低的原因是什么,低自尊感会给自己的人生带来什么样的影响,并重新找回自尊感。本报告的第一部分是引言,对自尊感是什么,自尊感过低会带来什么影响做了简单的介绍;第二部分介绍了所选翻译作品的基本信息,即作品简介、作者简介以及翻译的目的及意义;第三部分是翻译案例分析,在案例分析之前先简单介绍了译前准备与译前分析过程,再从涉及感情的词汇翻译、意译、增译、减译、分译方面做出案例分析;在第四部分的结语中对实践报告做出了总结,并写出实践的心得与感悟。在正式翻译作品之前,反复阅读原文,并充分理解原文之后进行了平行文本阅读和资料搜集与查询工作。在翻译过程中要考虑好作者的创作风格与作者所处的社会环境,选词要慎重,还要考虑好词语的搭配。出现语言混乱、逻辑混乱等现象时,进行多次修改和对照,努力做好既符合原文又通顺流畅,力求最大程度还原作品。通过本次作品翻译认识到翻译是一种语言到另一种语言的表达过程,,而不是一蹴而就的,并懂得了如何能更好地将翻译理论运用到具体的实践当中。与此同时,也认识到翻译的学习过程是永无止境的。