主观幸福感是积极心理学的重要组成部分,也是近年来我国心理健康教育所关注的重点。在全面建设小康社会的大背景下,国家与社会期盼孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。个体生活质量的高低可以通过幸福来体现,研究中职生主观幸福感及其提升措施具有非常重要的意义。论文采取了文献综述法、问卷调查法、实验干预法以及个案研究法,选用青少年主观幸福感问卷,对浙江省温州市几所中等职业学校400多名中职学生进行了研究,探究中职生主观幸福感现状及提升策略,为提升中职生主观幸福感提供一定的参考依据。研究一对中职生主观幸福感现状进行了调查,发现温州市地区中职生主观幸福感处于中等水平,中职生主观幸福感在家庭结构、家庭经济状况方面存在差异。中职生单亲家庭组主观幸福感水平要显著低于夫妻独子女组、夫妻多子女组、重组家庭组及其他家庭组得分;中职生家庭经济状况较差组及很差组的主观幸福感水平显著低于中等组、较好组和很好组。学生干部与否、不同年级、本地与外地的中职生主观幸福感不存在差异;不同性别、农村与城镇对中职生主观幸福感中的某些因素产生了影响,但从总体来说,并未产生差异。研究二进行了中职生主观幸福感提升训练,发现实验组主观幸福感得分和友谊满意度因子、学业满意度因子、自由满意度因子的分数有显著的提升,说明实验组被试主观幸福感总体上有较大的改善,在友谊交往、学业认知以及自我自由感方面得到了显著的改善。中职生主观幸福感提升训练能在一定程度上帮助中职生提高主观幸福感,帮助中职生提升友谊,对自身学业更为满意,自身感受到更多的自由。研究三进行了中职生主观幸福感的个案访谈,通过个案研究发现,个案总体变得更为正向与积极,对幸福有了更为深入的认识,主观幸福感提升训练对中职生很有帮助。