《普通高中地理课程标准（2017年版）》提出地理学科四大核心素养,其中区域认知素养的培养以区域地理为载体,区域地理作为地理系统的重要组成部分,知识比较抽象、涉及面广,学生在学习的时候通过机械的记忆很难将其内化。地图作为地理学的第二类语言,可以将笼统的知识直观的呈现给学生,激发学生的学习热情。心理地图是以地图为基点,学生通过对地图的学习形成知识框架进而构建内容较完善的心理地图。在整个过程中,学生对区域地理内各个分区的不同知识点进行整合、串联形成完整的知识网,既有助于学生区域认知能力的强化,也有助于学生综合分析能力的提高,从而帮助学生更好的学习地理。论文采用文献综述法、统计分析法、问卷调查法、案例分析法、访谈法进行研究。首先,通过查阅文献了解国内外研究进展及相关理论知识以此来确定研究方向。其次,利用问卷调查的形式对镇平县第一高级中学的教师和学生就心理地图的相关方面进行调查得知目前高中生心理地图的构建现状。第三,基于此以建构主义学习理论、认知主义学习理论、地理教学论和现代地图学理论为指导就如何有效的帮助学生构建心理地图提出了相关策略。第四,在文章的最后设计了具体案例来呼应上文的策略并以访谈与试题测试的形式来检验学生心理地图的构建情况。最后,总结主要的研究结论、创新之处、不足与展望。通过对学生与教师的问卷调查结果分析可知:（1）教师和学生都肯定地图的作用,在区域地理的教学过程中,大部分学生能够在教师的指导下学会读图、析图、用图的基本技能;（2）多数教师对地图进行讲解的时候借助的是多媒体而不是手绘地图;（3）大部分学生会在课后绘制心理地图,但绘制的结果与课本内容存在差异,原因有细节没注意、部分区域的地理事物缺失、经纬度的差异、心中有图但画不出来、没有去记图、绘图次数少等;（4）高年级学生绘制的心理地图内容较详细、准确度较高;（5）教师认为影响学生心理地图构建的因素有读图的精确性不够、地图的迁移运用能力不足、地图基础知识不牢固、地图信息的提取能力不足;（6）多数教师认为构建心理地图可促进学生的区域地理空间定位能力、区域分析与归纳能力、区域地理信息加工能力、区域事物的推理与判断能力的发展。依据心理地图构建的原则,提出心理地图的构建策略分为引导阶段、构建阶段、应用阶段。（1）引导阶段通过地图重要性的意识与读图意识的培养使学生重视地图的学习。地图重要性意识的培养可将高考试题中涉及图表类的题目与专家对高考试卷的评析结果以数据的形式来直观展示;读图意识的培养体现在教师对地图知识的讲解与应用潜移默化的渗透在课堂教学过程中。（2）构建阶段通过记要素,形骨架、精加工,形迁移、巧运用,输简图的步骤逐渐完善心理地图的内容。记要素,形骨架可划分为读图与记忆两部分,其中记忆阶段可从地图形状与地图内容两方面出发;精加工,形迁移是在教师对学生已有的心理地图的内容进行检测的基础上,引导学生对知识进行归纳和整理,达到一图多用的目的;巧运用,输简图通过学生绘制轮廓图、简图、文字叙述的形式来输出心理地图。（3）应用阶段以试题检验或者画简图的形式来测试心理地图的构建效果。文章的创新之处在于研究角度的创新,通过逐步分析心理地图、高中区域地理的特点并提出两者可结合的意义,设计具体的区域教学案例来验证心理地图的构建措施,并采取访谈与试题测试的形式来检验效果,具有较强的可操作性。心理地图的构建既有助于教师日常教学工作的顺利展开,也有利于学生学习兴趣的提高和素养的提升,因此在区域地理学习过程中构建心理地图很有必要。