英语写作对于大学生来说是一个难点。教师和学生都普遍认为,写作在英语四项基本技能中难度较大。因此,关于英语写作及其教学的话题层出不穷。为了提高大学英语写作教学水平,学者们已经介绍了诸多方法。对于写作教学法而言,一直被广大师生所接受的是过程教学法和结果教学法。虽然这两种方法颇受欢迎,但是却难以解决写作中的一些问题。所以,如何帮助学生克服英语写作中遇到的困难和怎样进行有效的英语写作教学,已经成为英语教师们关注的实际问题。在最近的几十年里,国内学者引入了很多学习理论,其中包括元认知。元认知这一概念在20世纪70年代提出,很快被引入到外语学习领域。许多实证研究已经证明元认知理论对英语教学产生影响,先前的研究也已证明元认知策略培训可以提高学生的英语水平。然而,如何将元认知策略和大学英语写作教学相结合来提高学生的写作水平的研究,迄今为止数量不多。根据以往的元认知理论研究,本文探索以元认知理论为指导的英语写作教学方法,旨在帮助学生提高英语写作能力。本项实验为期一个学期,作者将元认知理论运用到英语写作教学中,主要围绕以下几个方面展开：(1)学生当前的英语写作元认知能力；(2)对于英语写作水平不同的学生来说,他们的英语写作元认知能力是否存在差异；(3)基于元认知策略的英语写作训练的效果。本项实验的对象来自河北省秦皇岛市河北科技师范学院的57名非英语专业学生,他们来自相同专业、英语写作水平相当的两个自然班。实验随机分为实验班和对照班。本实验大致分成三个阶段：第一阶段,对全体研究对象(包括实验班和对照班)进行英语写作元认知情况问卷调查和实验前的限时作文测试,了解学生当前的英语写作元认知能力及英语写作能力：第二阶段,在实验班进行以元认知策略为基础的英语写作培训,在对照班进行常规的英语写作教学。除此之外,还要求全体实验对象课后完成非限时作文,但仅要求实验班的学生记录学习日记；第三阶段,对两个班级进行实验后的限时作文测试,对实验班的学生进行随机访谈,以及筛选符合作者要求的学习日记进行数据分析。实验结果表明：学生的英语写作元认知能力对英语写作水平有影响,元认知策略训练对提高大学生的英语写作水平是有效的。