体育舞蹈在二十世纪初经各国专家、选手来华讲学和表演等途径在我国得到全面推广。随着中国改革的发展，对外来文化接受能力大幅度提高，人们对体育舞蹈的认识也不断加深。2004年，中国选手“栾江、张茹”组合取得英国第79届黑池舞蹈节大赛职业新星拉丁组冠军，这是中国体育舞蹈史上第一个黑池冠军，缔造了中国人在“黑池”的辉煌历史。现今，比赛的评分标准不仅要求选手专业技术水平突出，同时，扎实的基本技术也尤为重要，它是选手取得优异成绩的坚实基础和保障。基本技术训练就好比摩天大楼的地基，地基的质量决定着大楼的高度和坚固程度。由此可见，在拉丁舞训练过程中，不仅要对专业技术进行训练，同时系统的基本技术训练也不能忽略。当我们舞蹈时，对重心变化的把握将直接影响动作完成的质量。掌握人体在做出一个动作时重心的位置以及重心移动，将对我们完成一系列动作起到至关重要的作用。因此，对重心的训练在舞蹈训练中占有较大比重。在伦巴舞中，最主要的重心位置是将重心放在主力腿的大腿内侧上。而作为伦巴舞基本技术之一的重点的移动训练可分为移动重心、推动重心、降重心、控制重心。中国古典舞，作为最具有我国代表性的舞蹈，自改革开放以来，经过前辈们几代人的探索，逐渐形成了具有浓厚中国风味的特色舞蹈。中国古典舞基本训练中的重心训练，是确保动作的稳定性以及动作之间的连接性的关键。重心训练分为移动重心、推动重心、降重心和控制重心四种形式。由于中国古典舞具有“拧、倾、圆、曲”的特点，因此，身体各关节在舞蹈中基本都处于不同状态上。在运动生物力学上，当身体各关节处于不同状态下时寻找和控制重心是很难的。所以，中国古典舞重心训练有着一定的训练意义。通过进行中国古典舞重心训练来加强舞者对重心的移动能力，将对伦巴舞者重心的训练起促进作用。通过查阅相关的文献资料，总结出拉丁舞与中国古典舞的相似性，以其相似性作为本文的切入点。再通过专家和学生的问卷调查得出伦巴舞的基本技术以及重心移动的重要性。通过文献资料等方法了解中国古典舞重心训练的作用，采用文献资料法、逻辑分析法对以中国古典舞重心训练为基础，对伦巴舞重心移动的训练进行分析。研究成果不仅能为伦巴舞选手基本技术训练提供有效的参考，也顺应了当前所提倡的体育舞蹈中国化这一主题。