随着教学改革步伐的持续深入,广大专家学者与一线教师积极探索实践适合中国国情和学生的教育教学新模式,复旦大学张学新教授结合心理学、脑科学、教育学等理论原理,原创性地提出的对分课堂教学模式就是其中之一。对分课堂（简称PAD class）是将原有讲授法和讨论法进行解构与重构,具体由三个部分组成:教师的讲授（讲解与示范）、学生独学（实践练习操作）、小组讨论教师答疑。学生独学阶段,小组讨论内容亦结构化的分为了“亮”、“考”、“帮”三个部分,能有效激发学生学习动机。“亮”是指学生学习中感受最深、受益最大的内容,“考”是指提炼自己已经掌握知识去考考其他同学,“帮”是指自己不懂需要他人帮助的问题。这是一个权责在时空转换的重要环节,真正体现以学生学习发展为中心的教学理念与实践路径。其结构模式简单易行、独立学习与合作学习两手抓、注重深度学习是对分课堂最大的三个亮点。对分课堂核心理念是责权对分、时间对分。通过这样教与学过程,希望能培养学生:平等、尊重、倾听、独立思考、宽容、处理冲突、整合不同观点、接受质疑、处理挫败、理性看待胜利等美好的品质,这是我们在体育课程思政中所期待达成的目标。这也是对高校课程质量改革“两性”（高阶性、创新性）“一度”（挑战度）的有意义探索。对分课堂教学模式在全国得到推广并取得较好的效果,但在高校健美操课程教学中的应用与研究很少。因此,本研究将对分课堂教学模式应用到普通高校体育公选课健美操教学中。以西南财经大学2018级本科健美操选修课程的学生为实验对象,采用文献资料法、实验法、问卷调查法、访谈法以及数理统计法等研究方法进行对照实验,调查实验组与对照组学生在实验前后对健美操课程的学习兴趣、自主学习能力、合作学习能力及健康生活方式的变化是否存在显著性差异,并通过体质测试数据探讨学生的身体素质是否有变化。通过数据的对比分析,得到如下结论:第一,对分课堂教学模式比传统教学模式更能通过营造安全和谐民主的课堂氛围,激发学生的学习动机与兴趣。第二,学生在健美操课程中的合作情感、合作意向、人际互动以及冲突管理等合作学习能力有显著性提升。第三,对分课堂教学模式有利于提升学生的自主学习能力。第四,通过“对分易”教学管理平台教师能及时掌握学生的困惑与难点,非常有针对性引导、帮助学生解决其真实困惑与需求,因材施教,学生能量力而学,并进行过程性评价。第五,对分课堂可推广到其他课程应用。根据结论,提出以下建议:第一,积极吸收传统教学与讨论式教学的优势,以学生学习发展为中心,激发与促进学生的学习兴趣与动机,设计组织引导学生进行合作学习,促进学生从低阶思维（技能）逐渐过渡到高阶思维（技能）,培养学生独立思考与表达能力。第二,对分课堂的时间结构是相对而言的,教师可根据自身教学进度、内容等进行调整。第三,采用多元化的过程性评价和终结性评价相结合的方式。