中国是世界上老年人口较多的国家,占全球老年人口总量的五分之一,中国的人口老龄化不仅是中国自身的问题,而且关系到全球人口老龄化的进程,如何提高老年人的生活质量和健康,延缓衰老已成为当前备受关注的研究课题。据乌鲁木齐市老年人口信息数据库显示,乌鲁木齐市在册老年人口25.37万人,占乌鲁木齐市总人口数的12.57%,其中65岁以上的137247人,80岁以上的11800人,空巢老人79966人。老年人人口数大于7%,超过国际通用标准5.57个百分点,已进入老龄化城市。本文以乌鲁木齐市老年居民为研究对象,采用文献资料法、卷调查法、访谈法和数理统计法对乌鲁木齐市老年居民的晨练状况进行了调查和研究,得出如下主要结论:生态因素中,大气、噪声和绿地面积等都限制着老年居民健康积极的进行晨练;社会因素中,群体角色归属、专业指导体育氛围及家庭影响制约着老年人参加晨练的;影响老年人晨练的个人因素为个人爱好和自我感受,传媒舆论对老年人晨练影响较弱,有必要开发及加强舆论对老年人的影响,让更多的老年人参加晨练;从调查中可以看出,乌鲁木齐市老年居民对锻炼场地及设施是比较满意的,这说明政府在这方面的工作是到位的。