随着我国经济的腾飞，体育健身已经成为当今社会的朝阳产业。追求生活质量，重视健康已成为现代人生活的重要组成部分，参加健身俱乐部从事健身活动已经成为一种社会时尚。随着西宁市居民收入水平的提高，城镇居民的生活方式和消费观念也发生了巨大的转变。本文选取西宁市健身俱乐部会员健身现状为研究对象，以西宁市主要4家健身俱乐部的健身会员作为调查对象，从会员的健身状况分析制约西宁市健身会员锻炼的相关因素，探索健身会员参与健身活动的动机、健身频率、健身效果、体育消费、健身医务监督现状等相关内容，整理分析出西部高海拔地区健身会员的健身规律及特点。为进一步规范西宁市健身消费市场、促进健身产业的发展，提高人们的健身活动意识，提供参考依据。通过本次研究本人获得如下结论：1、西宁市参加健身的会员涵盖各年龄阶层人群，77.5%的会员年龄在21—40岁之间，以中青年为主；健身会员多是有一定学历的知识份子，有一定的时间和经济基础。2、西宁市健身俱乐部71.4%的会员了解健身的途径是经同事朋友介绍。3、大部分会员的锻炼比较有规律，能够在运动时间、强度、频度上达到健身的要求；有35%的会员没有科学健身观念，没有养成良好的锻炼习惯；98%的会员每次锻炼时间都在30分钟以上；87.7%的会员锻炼达到中等及以上强度。4、会员的健身项目选择比较单调，男性偏重于力量训练，女性偏重于有氧练习，健身会员的有氧项目和力量项目不能有效结合。5、女性健身会员较男性更不满意自身形体现状；62.3%的健身会员对健身效果评价达到满意及以上。6、西宁市会员健身动机多样，以增进身体健康、减脂塑形、愉悦身心、缓解压力为主；健身会员体育消费以实物为主，要求经济实惠。7、健身教练专业素质水平较低，尤其是对会员义务监督的能力有待提高。8、西宁市健身会员健身的医务监督能力较差，绝大多数的会员出现过运动损伤；会员受伤部位多在腿部、踝关节、腰腹部、肩颈部四个部位；且以肌肉拉伤和扭伤为主。