我国足球后备人才不足被认为是国家整体足球水平落后的主要原因，如今校园足球工作全面展开，意在提高青少年的足球水平。众所周知，足球运动中无球位移速度能力对比赛战术的执行具有非常重要的作用。因此，抓住位移速度发展的敏感期对校足球队队员的无球位移速度素质进行训练对其未来所能达到的速度水平具有决定性的意义。　　核心力量训练在竞技体育训练中已经被广泛关注，被业内专家和教练员们认为是运动员体能训练的一个重要部分。本文对核心力量训练内容和无球位移速度素质指标进行量化、测试和分析，通过实验结果的分析为合理安排无球位移速度训练提供理论依据。　　笔者在实验中运用文献资料法查阅了国内外有关核心力量训练和青少年速度素质训练的有关文献资料。运用访谈法和问卷调查法咨询相关专家，对实验对象进行有关的实验研究。选取了广东省交通技师学院校足球队员和广州城市职业技工学校校足球队队员60名，年龄为17.92±0.89岁，将其分成实验组与对照组，实验组和对照组队员各30名。在实验前对所有实验对象进行功能动作筛查评分，诊断队员的核心力量现状。实验中对照组按传统速度素质训练方法进行为期16周的训练，对实验组学生进行16周的核心力量训练与传统速度素质相结合的训练方法。实验结束后对两组进行足球专项无球位移速度测试。运用数理统计法，逻辑分析法对实验所得数据进行分析，得出以下结论：　　（1）从实验组实验前后的测试结果对比来看，通过核心力量训练结合传统速度素质训练，实验组实验对象在30米跑、30米折返跑、30米折线跑三项测试成绩中均出现显著性差异。　　（2）从对照组实验前后的测试结果对比来看，通过传统速度素质训练，对照组在30米跑、30米折返跑、30米折线跑三项测试成绩相比实验前也出现了明显进步。　　（3）从实验后实验组与对照组的测试结果对比来看，实验组的提高幅度更大，在30米折返跑与30米折线跑两项对比对照组出现非常显著性差异，说明核心力量训练结合传统速度素质训练相比仅进行传统速度素质训练可以取得更好的效果。