【摘 要】
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研究目的:使用系统评价明确振动训练对绝经女性骨密度和跌倒风险的影响,并在此基础上进一步探究振动频率和训练动作是否会影响训练效果,为今后更科学的制定绝经女性振动训练计划提供参考。研究背景:现有研究较少探究训练参数改变对绝经女性振动训练效果的影响,这不利于更科学有效的使用振动训练提高绝经女性健康水平。研究方法:在Pubmed数据库、Web of science数据库、谷歌学术数据库、中国期刊全文数据库
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研究目的:使用系统评价明确振动训练对绝经女性骨密度和跌倒风险的影响,并在此基础上进一步探究振动频率和训练动作是否会影响训练效果,为今后更科学的制定绝经女性振动训练计划提供参考。研究背景:现有研究较少探究训练参数改变对绝经女性振动训练效果的影响,这不利于更科学有效的使用振动训练提高绝经女性健康水平。研究方法:在Pubmed数据库、Web of science数据库、谷歌学术数据库、中国期刊全文数据库（CNKI）和万方数据库检索关于全身振动训练对绝经女性影响的随机对照试验,检索发表时间在2020年11月15日之前的全部相关文献。由2名研究人员依据Cochrane风险偏倚评价工具对筛选出的文献进行独立评价,对结果进行交叉核对,如果遇到意见不统一,由第三名人员裁决。对纳入的研究文献,可以进行Meta分析的,采用Review Manager 5.3进行分析,不能进行Meta分析的,采用描述性分析。研究结果:检索文献共计763篇,最终纳入文献共计18篇,其中中文8篇,外文10篇;共计纳入绝经女性样本量854名,WBV训练组469名,对照组385名。在骨密度方面,研究结果显示,与对照组相比,采用振动频率为递增频率的WBV训练有利于保持绝经女性L2-L4骨密度,结果具有统计学意义（P=0.03）;以多个动作为干预动作的WBV训练有利于保持绝经女性L2-L4骨密度,结果具有统计学意义（P=0.03）;在跌倒测试指标成绩方面,与对照组相比,WBV训练对于定时起立测试成绩和5次起坐实验成绩均有显著提高。结论建议:（1）采用递增频率和多个干预动作训练参数下的全身振动训练更有利于保持绝经女性L2-L4骨密度;（2）WBV训练可以降低绝经女性跌倒风险。
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