规则是项目发展的导向。正确把握国际拳联2013新规则的制胜规律,在训练方法和手段上有所突破,实现与外国选手的有效对抗,是当下中国拳击项目的重要课题之一。本研究以国际拳联2013竞赛规则为研究背景,通过回归分析,在明确人体核心区力量是影响最大拳速快慢关键因素的前提下,通过核心区力量训练的实验研究,实证了该训练是拳击专项训练的重要内容之一。研究1国际拳联2013竞赛规则对拳击运动员出拳技术的影响。采用卡方检验,分别对规则改变前后2次世界大赛决赛(2013世锦赛与2012伦敦奥运会)和规则改变后国内与国外大赛决赛(2015全国锦标赛与2015世锦标赛)运动员出拳技术运用情况进行对比分析。结论：(1)国际拳联2013规则改变的核心是增强了比赛的对抗性,鼓励主动进攻,对出拳的质量和组合拳使用的次数要求较高。(2)我国运动员与国外运动员相比,对比赛的控制能力较弱,具体体现在出拳技术的有效性较低,出拳质量较弱。因此,需要探索新的训练模式和训练方法,提高出拳质量,加强对抗能力,争取比赛主动。研究2人体不同环节对出拳速度的影响。以60名(男30,女30)拳击运动员为研究对象,采用三维高速摄像和测力台,收集并计算出拳过程中运动学、动力学数据,采用逐步回归分析,明确不同身体环节对出拳速度的影响。主要结论：(1)各拳法最大拳速的主要影响因素不同。(2)相同拳法,男子与女子最大拳速的主要影响因素不同。(3)各拳法最大拳速主要影响因素具有共性。人体核区力量是最大拳速的关键影响因素之一,对最大拳速有正向作用。因此,在拳击专项训练中应重视人体核心区训练。研究3核心区力量训练对出拳技术作用的研究。以34名(非现役男14,女10；现役女10)拳击运动员为研究对象,采用单因素前测后测实验设计,探究核心区力量训练对最大拳速的促进作用。主要结论：(1)核心区力量训练是传统力量训练有益的补充。(2)核心区力量训练的主要内容是如何使用力量,其目的是发展运动员在恰当的时机发出恰当力量的能力。(3)通过核心区力量训练,可以提高人体核区力量,人体核心区力量的提高,有利于出拳时保持正确的身体姿势和重心变化,从而提高最大出拳速度,进而提高出拳质量。所以,在当前竞赛规则背景下,核心区力量训练应是我国拳击项目迫切需要引进的一种训练方法。