如何提高普通高校中国式摔跤教学的效果是广大教师和学生十分关心和急待解决的问题。巴班斯基教学过程最优化理论是以马克思辩证唯物主义思想、现代科学方法为指导的一种系统地、最优化地解决教学问题的理论。将最优化理论引入到中国式摔跤教学中丰富了教学理论内容，使教学理论更加细化，更全面。同时最优化理论的指导作用可以更好的提高中国式摔跤教学的教学效果，促进中国式摔跤运动在高校或者社会上的普及程度。首先普通高校教学为突破点，对中国式摔跤的发展、民族传统体育的弘扬、高校武术的改革等诸方面都具有重要的理论和现实意义。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法等研究方法在研究最优化理论以及摔跤教学的基础上，分析如何应用最优化理论的思想更好的指导中国式摔跤教学，针对中国式摔跤教学中存在的问题以及项目教学特征，分析中国式摔跤教学的教学方法、教学内容、教学过程、教学管理、教学实施原则及策略等，从整体上来分析如何更好的提高中国式摔跤教学效果，提高学生学习中国式摔跤的兴趣，提高教学质量。研究结果表明：1本文就教学最优化理论的概念进行了研究，分析了最优化理论的内涵，教学最优化理论是指在教学过程中为了保障教学质量，提高教学效果，充分利用教学环境等影响因素，合理的制定教学计划，选择合适的教学内容，并采用科学的教学方法达到教学最佳效果的方式、方法和策略的研究理论。2本文对巴班斯基的教学过程最优化理论进行了分析，归纳和总结了教学最优化理论的的实施原则。其主要原则包括“教学过程最优化”的效果和时间标准原则；全面系统地研究教学过程，提高教学质量原则；重视教学的有效性原则；重视学生在教学过程中的地位和作用原则以及关注学生在教学过程中的全面发展原则等。3目前中国式摔跤运动在普通高校体育选修课教学中存在的问题主要包括教学目的把握不够准确、教学内容不够完善、教学方法单一、教学评价单一等。而影响普通高校中国式摔跤教学最优化的因素主要包括教师因素、学生因素、教学内容、教学方法，传播媒体、其他因素等。4普通高校中国式摔跤教学最优化内容包括教学任务目的最优化、教学内容的最优化、课程结构最优化、教学形式的最优化、教学方法最优化、教学组织形式的优选、教学手段最优化、教学评价优化，其它优化等5最优化理论在中国式摔跤中的教学实证研究表明，最优化理论在中国式摔跤选修课教学中取得了明显的教学效果，对于提高教学质量具有重要的作用。