随着信息社会发展,终身教育日益受到重视,懂得如何学习比知道学习什么更为重要。针对中职生消极被动的学习现状,老师必须帮助学生转变学习方式,在学科教学中培养他们的自主学习能力。从而有利于中职生创新精神和实践能力的培养,有利于高素质劳动技术型人才的培养,满足个人可持续发展需要。通过对中职生数学自主学习现状的问卷调查,了解到中职生数学自主学习的动机水平低,不会设置学习目标,自主学习策略不足,学习过程中缺乏反思和评价,自主学习能力还有待提高。笔者分析了国内外自主学习的研究现状,了解了培养数学自主学习能力的理论基础、获得机制和影响因素,理解了自主学习及数学自主学习能力等概念的内涵,在此基础上提出了数学自主学习的能力结构,包括动机激励能力、目标设置能力、策略使用能力和学程评价能力。并且紧密结合中职生特点、中职数学特点、中职教育的特殊性,在数学教学中探索提升学生自主学习能力的有效策略：(1)发展动机激励能力：激发学生的自我效能感,促进学生积极的归因。(2)提升目标设置能力：指导学生设置近期的、具体的、给出理由的学习目标。(3)训练策略使用能力：帮助学生掌握一定的自主学习策略,如阅读策略、解题策略、归纳小结策略、自练自查策略、自我监控策略等。(4)培养学程评价能力：培养学生对学习过程的反思、评价能力。本文针对理论的可行性开展了近一学期的教学实验。通过教学实验中两个班级学生平均成绩的显著性检验和问卷调查结果的分析表明：在数学自主学习能力的培养过程中,通过发展动机激励能力、提升目标设置能力、训练策略使用能力和培养学程评价能力,可在一定程度上提高中职生的数学自主学习能力。