随着各国研究学者和教育家对认知负荷理论的研究,认知负荷理论也在逐渐运用到我国的大学英语教育中去。在高职院校的英语教育中,阅读教学占据着很重要的地位。因此,本文是在对前人认知负荷理论研究的成果基础上,分析了当前高职院校的教师英语阅读教学水平与现状以及高职院校学生英语阅读学习水平后,将认知负荷理论与高职英语阅读教学实践相结合,提出新的高职院校英语阅读教学方法。高职院校英语教学培养应用型、实用型和职业型人才,他们在未来工作当中,是英语语言的实际运用者。如今随着国内国际交往的日益频繁,很多高职学生毕业进入外企和通过劳务输出前往英语国家就业的机会越来越多。这对他们英语阅读水平的要求也随之提高。高职院校英语阅读教学注重培养学生的自主学习能力。而英语能力的提高,并不是一蹴而就的事情,需要学习者自身的努力,更需要教师的正确教学。本文在认知负荷理论的指导下,探讨如何利用该理论减轻学生英语阅读时的认知负荷,提高学生的英语阅读水平和效率,以及如何提高教师的教学效率与教学水平。本文作者选择青岛黄海学院的大学一年级非英语专业的两个班级作为研究对象,运用问卷调查法,调查大学英语课堂英语阅读教学以及学习现状并分析导致这些现状的原因,调查高职院校的学生英语阅读存在的问题与困难,并为解决目前大学英语教学中存在的问题提供了新的理论依据与值得借鉴的教学方法,构建了较为完整的英语课堂教学模式。本研究的创新之处在于将认知负荷理论与高职院校英语阅读教学实践有效结合,尽量减少外在认知负荷,合理控制内在认知负荷,努力扩大关联认知负荷,这样才有利于英语阅读的学习。本研究将有助于克服目前高职院校英语阅读传统教学实践中的不足之处。总之希望本研究能为高职院校英语阅读教学实践提供一些启示与示范。