女子200m运动员步长与步频变化对速度节奏的影响

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随着时代的进步和社会的发展,我国田径短跑运动员取得的优异成绩有目共睹,也任重道远,虽然我国优秀女子200m运动员的最好水平在亚洲赛场尚有一定实力,但在世界赛场上就毫无竞争力可言。当前对短跑运动的研究较多集中在针对100m和400m的研究上,有关200m跑的成文的文献和对比研究资料比较少,特别针对女子200m跑的专门研究更为稀有。这些相关研究以运动技术对比、专项训练方法或比赛成绩对比的研究等方面为主,研究对象的选取和研究数据的采集都有一定的年代感,对当前中外优秀运动员的步频步长变化特点和速度节奏特征等运动技术关键点的研究也较少。本研究的研究资料以2015年北京世界田径锦标赛女子200m决赛和2017年第十三届全国运动会女子200m决赛录像为主,以其相关数据为研究依据,运用录像解析法、数据处理法等研究方法对中外优秀女子200m运动员的步长、步频和速度节奏进行对比和分析,对比了中外优秀女子200m跑运动员在速度模式上的差异,阐明了步长与步频变化对全程速度节奏影响的规律性特征,为中国女子200m跑项目的训练实践和教学工作提供借鉴,增强运动员和教练员信心,以期在该项目上有成绩上的更大突破,推动中国200m跑运动整体水平的进步。本研究得出如下结论:1、中外优秀女子200m运动员的差距主要集中在后100m分段,后100m分段成绩优异的运动员,其总成绩也更好。国内优秀运动员以小步长高步频的步长和步频的变化组合来影响速度的快慢,但速度储备、步频储备、步长储备不足,各分段步长和步频的组合不合理。世界优秀运动员步长相对较大,步频与国内优秀运动员相当但变化更小,其平均速度使用率在后100m分段更高,步长与步频的组合更合理。2、中外优秀女子200m运动员在运动技术上的差距集中在步长方面,全程平均步长更大、步长变化率更高的运动员的200m成绩更好。适当控制步频、增大步长对成绩的提高具有重要意义。3、国内优秀女子200m运动员在前半程成绩相对优异的情况下步长较小,步长的增长伴随的是后半程成绩的下降。世界优秀女子200m运动员前后100m分段平均步长变化更大,后100m分段平均步长的增加带动了其后100m分段平均速度的提高,成绩出现上升。4、步长对速度节奏的影响更大、更具有决定性。中外优秀女子200m运动员的步频能力差别不大,应把增大步长作为今后提高我国女子200m跑项目运动水平的重要切入点。通过调整步长优化与步频的组合,才能更有利于发挥自身速度水平,也有利于促进其运动成绩的提高。
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